Receita de Sopas Lights

Oi pessoas lindas.

Como prometido vim postar duas receitas de 2 sopas que recebi da Dra Andréa de Paula...

Otimo para o friozinho...

Sopa 1

Carne magra ou peito de frango

Refogar com cebola e alho a gosto.

Refogar a parte

1 cx de abóbora amarela

1 cx de xuxu aos cubos

1 cx de repolho

Bater no liquidificador todos os legumes

Acrescentar salsinha, colocar no fogo com a carne e deixar cozinhar mais um pouco

Servir com gengibre ralado em cima e um pouco de queijo ralado.

Sopa 2

1 peito de frango inteiro (refogar a parte)

xuxu

repolho em tiras

abobrinha

cenoura

alho

1 cabeça de cebola

COZINHATUDO JUNTO

hummmm assim que experimentarem, me contem ok?

Ai meninas, tenho que voltar a levar a sério minha dieta...

Hoje fui me olhar no espelho e quase morri.

Estou enorme de obesa...

Hoje vou voltar com uma dieta mais rígida...

Beijos e sorte para nós