Receita de Sopas Lights

Oi pessoas lindas.

Como prometido vim postar duas receitas de 2 sopas que recebi da Dra Andréa de Paula...

Otimo para o friozinho...

Sopa 1

Carne magra ou peito de frango

Refogar com cebola e alho a gosto.

Refogar a parte

1 cx de abóbora amarela

1 cx de xuxu aos cubos

1 cx de repolho

Bater no liquidificador todos os legumes

Acrescentar salsinha, colocar no fogo com a carne e deixar cozinhar mais um pouco

Servir com gengibre ralado em cima e um pouco de queijo ralado.

Sopa 2

1 peito de frango inteiro (refogar a parte)

xuxu

repolho em tiras

abobrinha

cenoura

alho

1 cabeça de cebola

COZINHATUDO JUNTO

hummmm assim que experimentarem, me contem ok?

Ai meninas, tenho que voltar a levar a sério minha dieta...

Hoje fui me olhar no espelho e quase morri.

Estou enorme de obesa...

Hoje vou voltar com uma dieta mais rígida...

Beijos e sorte para nós

Acupuntura

Oi pessoas lindas
Ontem fui com meu amor numa seção de acupuntura... Adorei a Dra Andrea de Paula.
Muito atenciosa!
Enquanto meu amor estava lá na maca todo cheio de agulha, eu peguei algumas receitas e dicas para emagrecer bem e com saúde.

Ela me passou duas receitas de sopa light... hum de dar agua na boca.
Amanhã eu posto pra vcs, pq esqueci em casa.
Me passou também vários exercícios de alongamentos para o começo e fim do dia!

Explicou que se eu caminhar todo dia 40 minutos, 1 passo por segundo, vou emagrecer mais rápido.

Disse também uma teoria muito legal!
Temos que ter um café da manhã de um REI
um almoço de um PRINCIPE
e jantar de um MENDIGO

É isso por hoje, deixou abaixo o endereço e telefone da Dra Andréa, além acupuntura ela também faz drenagem e peeling.

beijos lights pessoinhas

ANDREA DE PAULA TERAPÊUTA
Seção: Acupuntura
Endereço: R Princs Isabel, 490
Bairro: Vl Guiomar
Cidade: SANTO ANDRE - SP
(11) 2829-0140

Meu amor tá dodoi

Oie pessoinhas...
Meu amor tá dodoi por isso ando sumida, ele anda muito mal da coluna... tadinho, ele até chora de dor.
Estamos na correria de hospital em hospital, pois é, ele ainda não tem convenio.
Está tomando um remedio fortissimo e mesmo assim a dor prevalece.
Vamos marcar uma sessão de acupuntura, da outra vez ele fez e deu certo.

To tristinha de ver meu amor assim.
To meio pra baixo esses dias, mas tenho fé que logo logo que ele estará recuperado.

Beijos Lights

Terça Monstra

Oi pessoinhas lindas do meu coração.

Tudo bem com vocês?

Hoje estou me sentindo a pior das monstras...

Nem vontade de me maquiar hoje eu tive, na verdade, quase nem levantei da cama, que tristeza.

To me sentindo imensa, gorda, feia, sem graça....

Os preparativos para o casário estão super corridos, nossa, é tanta coisa!

O que falta é o dinheiro... não vejo a hora de acabar logo isso.

Essa ansiedade me mata!

Ai meninas, tenho que confessar que minha dieta está indo cada vez mais pro buraco.

Tento ser forte mas está dificil

mas olha, não vou desanimar.

Vou conseguir minha meta!

Com fé em Deus!

beijos monstruosos

E a balança nem se mexeu

Oie pessoinhas, que saudade!

Pois é! Tirei o gesso, agora estou fazendo fisioterapia.

Ontem fui me pesar e adivinhem???

A balança nem se mexeu... continuo com 72 quilos...

Que horrivel!!!

Também, não posso culpar a balança, todos esses dias em casa, deitada, só comendo... ainda bem que não engordei mais...

Bem, mas agora com a perna quase boa, vou pegar firme na dieta!

Estou com uma gripe terrivel meninas, peguei do meu amor!

Hoje vim trabalhar, pois é, pra compensar o feriado!

Semana que vem vou ficar quatro dias em casa... Rs Adoro!!!

Beijos Magros