Oi pessoinhas... que calorão em sp. Adoro!!!
To hiper mega ultra feliz, mesmo estando naqueles dias, hoje, antes de vir trabalhar resolvi me pesar e tcharan... 66.0!!!! Que alegria... Nossa, nem acreditei!!!
Vou contar pra vocÊs o que estou fazendo durante 2 semanas, comecei segunda dia 16/11.
Resolvi aproveitei esse calor imenso e o fato de eu quase não sentir fome e fazer uma r.a voltada para frutas, sucos e agua, muuuuita agua nessas 2 semanas. Parece até sacrificio, mas pasmem, não sinto fome!!!
Segue o cardápio
Café da manha: 01 fruta (geralmente maça ou pera)
Almoço: grelhados, salada, peixe... nada de fritura!
café da tarde: 4 bolachas de agua e sal ou 3 torradas integrais com café (adoçante)
Jantar: 01 fruta ou 02 fatias de pão integral com suco natural.
Nessas 2 semanas proibido totalmente:
Qualquer tipo de doce, refrigerantes e frituras.
Nossa, to me sentindo bem mais leve, e estou bebendo muita agua...
Agua gelada nesse calor é tudo de bom né???
Beijos lindonas
Agora vou espiar vocês....
Nesse calor é bem facilmsmo emagrecer!!
ResponderExcluirBjs!!
Oi amiga... água é fundamental mesmo... e no verâo apesar do sorvete, cerveja rsrsrs acho mais fácil emagrecer...
ResponderExcluirBjos
Olá!!! obrigada pela visita
ResponderExcluirtbm vou te acompanhar
Gsti muito do seu blog, é isso ai casament chegando, então tem que se cuidar, e mesmo casando a luta tem que continuar, para não fazer como eu que casou e engordou hehehehe
bjs
Parabéns Paulinha, 10 kgs é obra!!!
ResponderExcluirClaro que não me importo que sigas o meu blog...eu importo-me se não o seguires ;))
Beijosssss noivinha (sortuda, q inveja eu já passei p isso, tenho saudades)
nossa, nem me fala em calor...jisuis!!!
ResponderExcluirconheci meu marido na net tbem, de casamento quase 4 anos, mais dois de namoro, e foi o maior presente que deus preparou pra mim!!!!!
bjks
Oi noivinha, parabéns pelo jeito vc vai ser a noiva mais linda do blog...Mais uma fez parabéns e continua assim...bjusss
ResponderExcluirEsqueci se fazer uma observação, vc tá linda nessa nova fotinho do perfil...bjus
ResponderExcluiroi queridaaa
ResponderExcluirparabénsssssssss
eu estou eliminando refri da minha vidaaaaaa
Já faz umas 2 semanas que não tomo e eu pretendo nunca mais tomarrrr
calor é bom por isso neh, vc se entope de agua e a fome passa longe rsrsr
bjosssssssssssssss
ai se livrar de mais de 10 kg é bom d+++ mesmo, agora falta uma mes para o casório, ai que frio na barriga,rsrs
ResponderExcluirbjs e avante
Que fofo os bonecos, só vi hoje pq ando meio em falta com as visitas. To super feliz por vc e pelos kilos eleminados. Bjos.
ResponderExcluire isso ai continue assim. nesse calor é super facil eliminar quilinhos né. eu fico sem apetite e bebo muita agua . beijocassssssssss
ResponderExcluirOi Paulinha, obrigada pela visita em meu blog. Tb já estou te seguindo.
ResponderExcluirE olhando seu blog lembrei de mim a pouco mais de 7 meses atras, tb estava nessa corrria: casei em abril. Mas é uma delícia não é?
Felicidades no seu casamento e na sua RA.
E força!!
Bjs
casamento chegando , corpo perfeito .. tudo de bom hein ...bjus
ResponderExcluirOi Paulinha,
ResponderExcluirparabénsssss pelos 11 kg!
Bom demais hein?!
Nesse calor dá mais vontade de coisas leves mesmo, temos que aproveitar :D
bjosss
Obrigada pela visita no meu cantinho!
ResponderExcluirParabéns pelos 11kg eliminados!
Calor não dá fome mesmo, né?
Bjs
Ai flor, no verão a gente perde mesmo um pouco do apetite.Eu to precisando perder metade do meu apetite ou seria compulsão.aff, mas vamso q vamo rumo ao toda boa.
ResponderExcluircuide-se!
Um ótimo findi!!
beijosss