oi pessoinhas e pessoonas...
Quinto dia de dieta... Nada mal...
Olha que interessante, parece absurdo beber 2 litros de agua por dia né? Principalmente no frio... mas sabe que eu tenho bebido isso normalmente...
Quando estou pulando corda então... me dá vontade de beber um litro num gole só rs
Não estou fazendo uma dieta radical, por isso tem sido legal.
Não como mais bolachas doces, na verdade, nem me faz falta.
Ontem pulei corda a noite, fiz 1 hora!
Incrivel que no começo a sensação que eu tenho é que não vou conseguir fazer nem 20 minutos, mas depois vai ficando mais gostoso de fazer.
Hoje minha perna já não tá doendo muito, passei um gelzinho pra massagem hoje antes de vir trabalhar.
Domingo vou me pesar, pra ver quantos quilos ou pelo menos quantos gramas, consegui perder nessa 1ª semana.
Amanhã tenho psiquiatra, vou ver se ele troca meu remédio pra dormir... pq se tomo, durmo demais... não tenho forças para levantar...
To me sentindo mais leve e mais feliz, quem sabe daqui 1 mês eu vou dar a notícias pra vcs que voltei para o número 40?... Será o máximo...
Ah fica a dica, esteja você fazendo dieta ou não, beba muita água... seu organismo agradece!!!
Embaixo segue o texto que tirei do jornal do Haroldo, é meio grandinho mas muito interessante...
Leia e depois me responda, vc quer um copo de água ou copo de coca???
ÁGUA
Um copo de água corta a sensação de fome durante a noite para quase
100% das pessoas em regime.
É o que mostra um estudo na Universidade de Washington.
Falta de água é o fator nº. 1 da causa de fadiga durante o dia.
Estudos preliminares indicam que de 8 a 10 copos de água por dia poderiam aliviar significativamente as dores nas costas e nas juntas em 80% das pessoas que sofrem desses males.
Uma mera redução de 2% da água no corpo humano pode provocar incoerência na memória de curto prazo, problemas com matemática e dificuldade em focalizar um écran de computador ou uma página impressa.
Beber 5 copos de água por dia diminui o risco de câncer no cólon em 45%, pode diminuir o risco de câncer de mama em 79% e em 50% a probabilidade de se desenvolver câncer na bexiga.
Você está bebendo a quantidade de água que deveria, todos os dias?
Coca-Cola
Em muitos estados nos EUA as patrulhas rodoviárias carregam dois galões de Coca-Cola no porta-bagagens para serem usados na remoção de sangue na estrada depois de um acidente.
Se você puser um osso numa uma tigela com Coca-Cola ele se dissolverá em dois dias.
Para limpar casas de banho: despeje uma lata de Coca-Cola dentro do vaso e deixe a "coisa" decantar por uma hora e então dê descarga.
O ácido cítrico na Coca-Cola remove manchas na louça.
Para remover pontos de ferrugem dos pára-choques cromados de automóveis esfregue o pára-choques com um chumaço de papel de alumínio (usado para embrulhar alimentos) molhado com Coca-Cola.
Para limpar corrosão dos terminais de baterias de automóveis despeje uma lata de Coca-Cola sobre os terminais e deixe efervescer sobre a corrosão.
Para soltar um parafuso emperrado por corrosão aplique um pano encharcado com Coca-cola sobre o parafuso enferrujado por vários minutos.
Para remover manchas de graxa das roupas despeje uma lata de Coca-Cola
dentro da máquina com as roupas com graxa, adicione detergente. A Coca-cola ajudará a remover as manchas de graxa.
A Coca-cola também ajuda a limpar o embaçamento do pára-brisa do seu carro.
Para sua informação:
O ingrediente ativo na Coca-Cola é o ácido fosfórico.
Seu PH é 2,8. Ele dissolve uma unha em cerca de 4 dias.
Ácido fosfórico também rouba cálcio dos ossos e é o maior contribuinte para o aumento da osteoporose. Há alguns anos, fizeram uma pesquisa na Alemanha para detectar o porquê do aparecimento de osteoporose em crianças a partir e 10 anos (pré-adolescentes). Resultado: Excesso de Coca-Cola, por falta de orientação dos pais.
Para transportar o xarope de Coca-Cola, os caminhões comerciais são identificados com a placa de Material Perigoso que é reservado para o transporte de materiais altamente corrosivos.
Os distribuidores de Coca-Cola têm usado a Coca para limpar os motores de seus caminhões há pelo menos 20 anos.
Mais um detalhe: A Coca Light tem sido considerada cada vez mais pelos médicos e pesquisadores como uma bomba de efeito retardado, por causa da combinação Coca + Aspartame, suspeito de causar lúpus e doenças degenerativas do sistema nervoso.
A pergunta é:
"Você gostaria de um copo de água ou um copo de Coca-Cola?"
Beijos Magros
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