Bom dia pessoinhas!!!
Hoje acordei com vontade de ficar na cama, mas como não nasci rica, não ganhei na loteria e o meu noivo não é nenhum marajá... cá estou eu... trabalhando!
Enfim hoje acordei com muuuuita fome.
Por que será?
Talvez por causa do frio, onibus, metro, muita gente, stress, semana sem fim....
Então meninas, eu tomo café as 9horas, que é qdo chego no serviço.
Acordo às 6horas (atrasada) tomo um banho correndo e vou pra etação pegar o trem (então não como nada em casa pois não dá tempo)
Meu café da manhã é às 09horas e depois eu almoço as 13horas, dificilmente depois de tomar café fico com fome, almoço aqui na empresa (trago marmita) às 17horas eu tomo o café da tarde.
Como trabalho como aux comercial não posso ficar saindo muito do departamento e nem ficar comendo aqui. Dificilmente janto, as vezes tomo uma vitamina com banana e maçã (adoro) antes de dormir.
Meu cárdapio de ontem:
Café da manhã:
03 torradas integrais
toddynho
almoço:
01 colher de arroz
filé de frango médio
02 fatias de queijo branco
01 prato de sobremesa com salada de alface e tomate.
(comi um sonho de valsa - ops )
lanche da tarde
04 torradas
1/2 xícara de café com adoçante
jantar (fui pra casa do meu noivo ontem e lá geralmente eu janto)
01 colher de arroz
01 colher de feijão (ah só como feijão feito na hora - que fresca que sou rs)
03 nuggets de frango
e foi isso!
agora vou visita-las
bjs light
é isso ai amiga! acho que 1 bombomzinho vale. mas nao sempre! não da pra resistir né! seu cardapio ta perfeitinho. beijossssssssss
ResponderExcluirOi Paulinha,
ResponderExcluirMenina,quando eu trabalho pela manhã eu saiu de casa ás 5:00 e mesmo assim dou um jeito te comer alguma coisa. Um café com leite, e vou tomando enquanto vou me trocando. Vc podia levar uma fruta e comer no trem. Não é?
Se eu não comer assim que eu acordo (que é a hora q eu tenho mais fome) eu tenho um troço...
Bjsssssss
Ja tentou sempre ter um barrinha de cereal na bolsa, um pctinho de bolacha integral, cookies de aveia, ai no trem mesmo da para vc fazer um lanchinho, e não precisa ficar tanto tempo sem comer.
ResponderExcluirbjs e avante
Oi linda1!!
ResponderExcluirSumiu lá do meu cantinho hein!!!
A Jéssica deu uma boa idéia, tenha sempre algo na bolsa, assim vc sempre mantém o metabolismo trabalhando.
Bjinhus
Nem sempre nos comemos como manda o figurino só não vale exagerar sempre.Bjs
ResponderExcluirOi, tem selinho no meu blog para vc. Bjos.
ResponderExcluirOiiiiiiiiiiiii lindaaa.....flor acho q uma barrinha de cereal ou levar um lanche com queijo... pra comer de noite na janta é melhor não é? fora isso seu cardapio está lindooooo e não se critique por causa de um sonho de valsa...as vezes não mata....Beijos
ResponderExcluirPaulinha minha linda!!!
ResponderExcluirTb estou de olho em vc!!!!
Esta ótimo o cardápio, mas esta faltando legumes!!!!! Mas valeu vc comeu salada!!!
Beijinhoss
achoq t a bom. vc come de 4 em 4h. eu sou +ou- assim tb. de 3 em 3 é mto pouco tempo.
ResponderExcluirbeijos
Passando para desejar um lindo dia light.
ResponderExcluirForça e Fé na luta!
Abraços
Gezinha
Oi amiga, o chocolate é minha perdição também, encontrei aqui na minha cidade uma granola que tem gotas de cholate, é maravilhosa e mata minha vontade por doce, além de não ter nenhuma caloria a mais da granola normal.
ResponderExcluirBeijos no coração!!!
kkkkkkkkk ... tb só como feijao feito na hora ... somos frescas ... kkkkkkkkkk...
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