oie pessoinhas!
pois é! terça de trabalho, chuva e frio!
Bem, nem preciso dizer que vim de saia.
Por isso está chovendo...
Esse feriado passei muito stress, vocês nem sabem!
mas não vale a pena dizer aqui.
bom, falando do que tenho que falar.
A dieta está super firme!
Ontem antes do almoço caminhei 1 hora...
Mas que Sol que estava ontem.... aff
quase derreteu o cerebro...
Mais no fim do dia, fiz mais uma hora e 10 de caminhada.
Ainda estava quente mas o Sol já tinha ido embora e deu pra andar de boa...
Meu cardápio de ontem:
03 torradas integrais
1/2 xicara com café e leite com adoçante.
Almoço
04 colheres de arroz
01 foto frito
01 prato de salada.
Café da tarde:
Nada
Jantar:
02 laranjas pequenas.
Essa ansiedade de emagrecer logo, vai acabar me matando.
Quero perder todos os quilos a mais em 1 semana, vê se pode!
Mas olha, não vou desistir
mesmo ouvindo piadinhas,
ouvindo palavras que me desmotivam
não vou desistir!!!!
bjs
tenham uma boa semana!
Oi Paulinha tudo bem?
ResponderExcluirEntrei no seu cantinho para conhecer.
Desistir nunca, vc vai conseguir, pensamento positivo sempre!! Só não pule as refeições ta??
Beijos e força!!
Vou te acompanhar...
Oi Xaráááááá!!!! :)))))))
ResponderExcluirVou seguir teu blog... estamos super parecidas no nosso peso e meta!!
VAMOS CONSEGUIR!!!!
Um beijão pra vc e boa sorte!!
:***
Olá...
ResponderExcluirSeja bem vinda aomeu blog!!
Bjs...
Oi migaaa!!! retribuindo a visita... gostei do teu blog tb... vou te seguir!!! pois é menina... que tempinho esse... ninguém merece!
ResponderExcluirQue lindo... vai casar!!! parabéns... que vc seja muito feliz...
Pois é... eu estou sempre esperando o reconhecimento das pessoas... aí quando elas não dizem nada... eu fico muito decepcionada! sei que é um grande erro meu... mas pra mim é importante as pessoas a minha volta me apoiarem e elogiarem a cada passo que eu der... as vezes fico tão triste por causa disso!!! mas fazer o que né...nem tudo é como a gente gostaria...
Mas graças a Deus... criei esse blog e estou fazendo muitas amizades... que pra mim valem ouro... estão sempre dispostas a ler os meus desabafos e minhas neuras...
seja muito bem vinda no meu cantinho...
boa semana!!!
beijão
Não desista não Paulinha! Essas pessoas que só ficam falando coisas para nos desmotivar, tem é mta inveja da gente e nós não podemos nos abater com isso! Seu casório esta chegando, vc será casada, feliz, magrinha e tem mta gente que fica mto mal com as conquistas dos outros, principalmente nessa fase de casamento, então, peça mta a Deus proteção! Seu cardápio foi show e as caminhadas então, um dia vou ser assim tbém! Beijos e se cuida, hein!
ResponderExcluirMuita calma nessa hora, tá?
ResponderExcluirA ansiedade só atrapalha o emagrecimento.
Vamos com calma, com disciplina e com apoio das amigas!
Conta comigo...
Beijos.
Paulinha
ResponderExcluirPassa la no meu blog para pegar o selinho que te dei.
Bjs