Noiva Desesperada tentando emagrecer

Faltam 2 dias

2009-12-17T17:39:00.003-02:00

oi pessoinhas

vc estão bem?

eu, cada dia mais ansiosa, nervosa... será que sobrevivo???

vamos pedir a Deus pra sábado nao chover....

desculpe por nao estar visitando vcs...

vcs me entendem né? é muita correria, mas depois que voltarmos da lua de mel, eu vou visita-las e claro, colocar muitas fotos do casamento!!!!

fotinhos do nosso ultimo domingo como solteiros (almoço na casa da minha mãe)

eu e minha irmã.... rs

olha nós de novo... ela me ama rs

meu amor voltando à infância... rs

bjssssssssssssssssssssss

Faltam 5 dias!!!!! Ai meu Deus!!!

2009-12-14T15:54:00.003-02:00

Pessoinhas, acho que vou surtar...

estou hiper super ansiosa...

comi demais semana passada, mas ando tao nervosa que me deu dor de barriga!

Aff

é comer e correr pro banheiro!

meninas, como o tempo voa...

Daqui menos de 1 semana estarei casada

Bem, nao consegui meu objetivo que era chgar aos 55, mas perdi 12 quilos e isso me deixou muito feliz, sei que nao vou estar como eu gostaria no meu casamento, mas sei que se nao me cuidasse, hj era para eu estar com mais de 80 quilos....

Quero agradecer a vocÊs desde já

pelo apoio, conselhos, brigas, broncas, tudo para o meu bem

vcs são maravilhosas

e sem vcs nao conseguiria chegar ate onde cheguei

e olhem

nao desisti da r.a. não, mesmo casadinha vou continuar na luta e alcançar minha meta!

Fotinhos do 2º chá de cozinha

foi tão divertido!!!! foi muito legal!!!

bjs

e orem por mim...

POUCO TEMPO

2009-12-02T14:17:00.007-02:00

oi pessoinhas

pois é...

estou na correria!

vcs devem ter percebido né? rs

aconteceram algumas coisas que nao estavam previstas, mas se estressar agora é inutil.

a r.a. está legal, só a balança que não mexe mais.

acho que ela tá de mal comigo.

bem o importante é que eu nao engordei!

ontem nao vim trabalhar e fiquei na nossa nova casa com meu noivo, ele pintando e eu lavando rs

que legal!!!

agora imaginem a cena... piso molhado com sabão e eu deslizando... só podia dar merda né?

escorreguei e to toda roxa do lado direito...

só eu mesma...

espero que até o dia 19 eu esteja sem marcas...

aposentei os óculos e já estou usando as lentes de contato... afinal tenho que me acostumar com elas.. pq noiva de óculos não dá né?

até que está sendo melhor do que eu imaginava!!!

fotinhos

olha meu amor e de fundo a parede da nossa sala vermelha!!!

olha eu sem os oculos e já de lente de contato.

e olha a mancha da queda... dá pra ver??? ficou inchado na hora!

CALÇA 40... ENTROU : D

2009-11-25T14:04:00.007-02:00

Oi pessoinhas

Passadinha rápida pra mostrar pra vcs minha calça 40 que não entrava e hoje entrou.

Estou muito feliz!

Ah e algumas fotinhos da chá de cozinha com a familia do Higor....

detalhe pro lanchinho na mão (ops - rs)

eu e a sobrinha do Higor - Amandinha linda!

eu e a magrela da minha irmã ...

temos a mesma altura

eu com 65 quilos e ela com 52 quilos

eu acho que ela está muito magra mas ela gosta de ficar assim, então tá né? rs

bjs

o que não pedir para meu 2º chá de cozinha? ME AJUDEM!!!

2009-11-23T10:36:00.004-02:00

ola pessoinhas?
Como foram de fim de semana? Espero que tudo tenha corrido bem.

Ontem foi nosso cha de cozinha com a familia do meu noivo, como eu não tenho muita intimidade e os conheço pouco, não teve brincadeiras, só entrega dos presentes e alguns comes e bebes.
Tirando alguns aborrecimentos (que eu já estava esperando) foi legal.
Ganhamos muitas tupperware, bastante mesmo, achei bom pq sempre é necessário, ganhamos também escorredor multi uso, pregadores, escova para lavar roupa, saleiro, jarras, puxa-saco, concha, abridor de lata e outras coisas que não lembro de cabeça agora.

Dia 06/12 será o chá de cozinha com minha familia, pessoal da minha igreja e amigos de Mauá, como somos bem mais intimos, vai ter brincadeira!
Estou montando a lista do que pedir para eles (baseando no que já ganhei ontem)

AÍ QUE ENTRAM VOCÊS
TEM ALGUMAS COISAS QUE NÃO SEI SE DEVO PEDIR OU NÃO.
PESQUISANDO NA NET ACHEI MUITOS LISTAS VARIADAS DE CHÁ DE COZINHA E TEM COISAS QUE NUNCA VI EM CHÁ DE COZINHA E NÃO SEI SE DEVO PEDIR...
VOU COLOCAR UMA LISTA AQUI E VCS, POR FAVOR, ME DIGAM O QUE EU NÃO DEVO PEDIR, PODE SER??????

LÁ VAI

Sugestão de lista para Chá de Cozinha/Panela
1- Escumadeira 2- Socador de feijão 3 - Faca para pão 4- Faca de carne
5- Facão de frango (cutelo) 6- Faca de serra 7- Concha 8- Colher para arroz 9- Colher de pau 10- Pegador de macarrão 11- Garfão de carne
12- Martelinho de carne 13- Tábua de carne 14- Escorredor de louças 15- Escorredor de arroz 16- Escorredor de macarrão 17- Filtro amélia 18- Coador de café (filtro de plástico) 19- Peneira de coar chá 20- Peneirinha fina 21- Peneira de alumínio 22- Bacia de plástico 23- Bacia de alumínio (para a cozinha) 24- Fruteira de plástico 25- Paliteiro 26- Saboneteira 27- Manteigueira 28- Copo medidor 29- Funil 30- Galheteiro 31- Batedor de massas 32- Pincel de culinária 33- Tampador de garrafas 34- Suporte de lata de óleo 35- Suporte para copos 36- Suporte para botijão de gás 37- Descanso para copos 38- Descanso para panelas quentes 39- Porta guardanapos (de papel) 40- Porta fósforo 41- Porta ferro de passar roupa 42- Porta-papel higiênico 43- Separador de talheres 44- Caneca de ferver leite 45- Leiteira 46- Chaleira 47- Panelinha 48- Caldeirão 49- Caneca 50- Garrafa térmica 51- Jarro de plástico 52- Jarro de vidro 53- Recipiente de água gelada 54- Lixeira de pia 55- Saleiro 56- Açucareiro 57- Forminhas para gelo (cubos) 58- Forminha de picolé 59- Forminha de empada 60- Forma de bauru 61- Forma de pudim 62- Forma de pizza 63- Forma de bolo 64- Forma de aro desmontável 65- Espremedor de alho 66- Espremedor de batatas 67- Espremedor de frutas (manual) 68- Abridor de latas e garrafas 69- Saca-rolhas 70- Assadeira retangular 71- Ralador 72- Pipoqueira 73- Saladeira 74- Petisqueira 75- Nhoqueira 76- Cortador de legumes 77- Cortador de batatas 78- Tampa para microondas 79- Tupperware 80- Jogo de mantimentos 81- Recipientes p/ sobremesa de plástico 82- Pratos 83- Marmita 84- Rodinho do pia 85- Prendedor de roupas (36 unidades) 86- Molhador de roupa (burrifador) 87- Vassoura de pêlo 88- Vassoura de nylon 89- Vassoura de palha 90- Escovão 91- Rodinho de chão 92- Rodinho de pia 93- Lixeira de pedal 94- Lixeira de banheiro 95- Cabides ( 8 unidades) 96- Balde de plástico 97- Balde de alumínio 98- Bacia de roupa 99- Cesto de prendedor de roupas 100-Escova de paletó 101-Escovinha de lavar roupas 102-Escovinha de patente 103-Porta-chaves 104-Cesto de colocar roupas sujas 105-Esponja de lavar louça (3 unidades) 106- Tapete de banheiro 107- Pano perfex 108- Desentupidor de pia 109- Pá de lixo 110- Porta vassouras

Algumas coisas não vou pedir mesmo como "escova de paletó" "nhoqueira" "facão de frango" - mas tem algumas coisas que realmente fico em duvida de pedir como cesto de colocar roupa suja, tapete de banheiro, garrafa termica?...
algumas coisas na minha opinião são caras demais pra se pedir em chá de cozinha... o que vcs acham???

bjs

FALTAM 28 DIAS PARA MEU CASAMENTO!!! : D

2009-11-21T12:30:00.007-02:00

Olá pessoinhas do meu coração... belê???
Aqui na correria como sempre!!

To feliz comigo mesma...
A cada dia a balança desce algumas gramas!!!
To resistindo bravamente as tentações e o calor que anda fazendo tem me ajudado bastante.

Faltam apenas 28 dias para o meu casamento, hoje ainda não me pesei (to me pesando todo santo dia agora / cada grama a menos, uma vitoria!) mas ontem pesei e estava com 65.800
Quero estar com pelo menos 60 quilos no meu casamento!!!!
Deus vai me ajudar!

Achei alguns modelos legais de vestidos para o fim do ano (Candy, depois me diz o que achou)

Esse branquinho é lindo para o reveillon né??? eu adorei!
Destaque para a sandalia... linda!

Bem, como eu vou estar em Natal no Natal (rs) e lá é muito quente, vou optar por um vestido mais leve estilo esse vermelho aqui.
O que vcs acham?? Não marca a cintura e é bem levinho né???
Simples, curto e sem muitos detalhes. Gostaram?

Beijos lights

HOJE EU QUERO DIZER: OBRIGADA MEU DEUS!!!

2009-11-20T07:38:00.004-02:00

PAI

Eu te agradeço:

- por cuidar de mim
- por cuidar da minha familia
- por cuidar dos meus amigos

- por esse dia lindo que o Senhor fez para mim

- por me guiar pelo caminho eterno

- por me conservar com saúde física, mental e sentimental.

- pelo meu casamento que o Senhor preparou

- por me cubrir de bençãos

- por me livrar mesmo quando eu não vejo o perigo

- por estar perto de mim qdo ninguem quer me entender

- por perdoar quando peco contra ti

POR ME AMAR MESMO SEM EU MERECER

" O TEU AMOR É MAIOR QUE O MEU PECADO
O TEU AMOR É MAIS FORTE QUE A MINHA DOR
O TEU AMOR DEMONSTRADO NO CALVARIO VAI MAIS ALEM DO QUE EU POSSOA IMAGINAR
O TEU AMOR QUEBRA TODAS AS CORRENTES
O TEU AMOR TOCA QUEM NINGUEM QUER MAIS TOCAR
O TEU AMOR QUE VENCEU A PROPRIA MORTE VAI MAIS ALEM DO QUE EU POSSA IMAGINAR O TEU AMOR, SENHOR JESUS, NÃO TEM LIMITES É INCOMPARAVEL, IRRESISTIVEL
NINGUEM É MAIS O MESMO AO SE ENCONTRAR CONTIGO ÉS INCOMPARAVEL, IRRESISTIVEL

NINGUEM TEM MAIOR AMOR, DAR A VIDA PELO PECADOR
O TEU AMOR DEMONSTRADO NO CALVARIO VAI MAIS ALEM DO QUE EU POSSA IMAGINAR"

JÁ ELIMINEI 11 QUILOS!!!! TO FELIZ!!!

2009-11-19T09:44:00.003-02:00

Oi pessoinhas... que calorão em sp. Adoro!!!

To hiper mega ultra feliz, mesmo estando naqueles dias, hoje, antes de vir trabalhar resolvi me pesar e tcharan... 66.0!!!! Que alegria... Nossa, nem acreditei!!!

Vou contar pra vocÊs o que estou fazendo durante 2 semanas, comecei segunda dia 16/11.

Resolvi aproveitei esse calor imenso e o fato de eu quase não sentir fome e fazer uma r.a voltada para frutas, sucos e agua, muuuuita agua nessas 2 semanas. Parece até sacrificio, mas pasmem, não sinto fome!!!

Segue o cardápio

Café da manha: 01 fruta (geralmente maça ou pera)
Almoço: grelhados, salada, peixe... nada de fritura!
café da tarde: 4 bolachas de agua e sal ou 3 torradas integrais com café (adoçante)
Jantar: 01 fruta ou 02 fatias de pão integral com suco natural.

Nessas 2 semanas proibido totalmente:
Qualquer tipo de doce, refrigerantes e frituras.

Nossa, to me sentindo bem mais leve, e estou bebendo muita agua...
Agua gelada nesse calor é tudo de bom né???

Beijos lindonas

Agora vou espiar vocês....

HOJE EU CHOREI NO METRÔ

2009-11-18T12:09:00.002-02:00

bom dia pessoinhas,
hoje de manhã vindo trabalhar, com pensamento em dívidas, problemas e estresses que estou enfrentando esses ultimos dias, acredito que seja uma tensão pré-casamento...
Reclamo demais, brigo demais, acho que nada vai dar certo...
Até que na estação Paraíso entrou uma moça, deficiente visual, linda, de mochila nas costas, uniforme da empresa e toda sorridente.
Aquilo foi como um tapa na cara pra mim...
Sou muito egoista e muitas vezes esqueço de agradecer a Deus por tudo que Ele faz por mim, o quanto sou abençoada, por poder trabalhar, andar, sorrir, e vou CASAR com um homem q Deus preparou pra mim, um homem que me ama de verdade e que cuida de mim.
Hoje olhando pra aquela moça tão feliz, apesar de sua deficiência, me perguntei: Quem sou eu pra reclamar da vida????

EU EMAGRECI!!!! FELIZ! FELIZ! FELIZ! FELIZ!

2009-11-17T09:16:00.006-02:00

Ganhei este selinho da Jú (obrigaduuuuuuuuuuu)

http://emagrecendo-vouemagrecer.blogspot.com/

Vamos as regras:

Levar o selo que identifica quem está, esteve ou estará na brincadeira.

Completar as seguintes frases:

a) Eu já ... dormi no ombro de um desconhecido no bus e babei na camisa dele (que vergonha)

b) Eu nunca … repeti de ano na escola (rs)

c) Eu sei ... amar sem medo

d) Eu quero … estar magra no dia do meu casamento!!!!

4) Depois de completar o pontilhado com suas respostas indique 5 blogueiras ou blogueiros para dar sequência à brincadeira.

1-) Jéssica - http://embuscadocorposaudavel.blogspot.com/

2-) Pri - http://embuscadocorposaudavel.blogspot.com/

3-) Paty: http://magraprasempre-paty.blogspot.com/

4-) http://vida-de-gorda.blogspot.com/

5-) Line: http://vida-de-gorda.blogspot.com/

Vocês viram??? Emagreci 1 quilo e 200 gramas em 1 semana... Nem acreditei quando subi na balança!!!

To hiper mega super feliz, pq tinha relaxado bastante e estava até com medo de voltar para os 70 de novo (isso não me pertence mais rs) mas foi o susto e agora já está tudo bem.

Quero terminar o mês com pelo menos 65 quilos. Força na peruca!!!!

Semana passada chegou os noivinhos (do bolo) e meu noivo tirou fotinhos e eu estava louca pra colocar aqui pra vocês verem o qto ficou lindo... bem eu sou suspeita em falar né??? Eles estão segurando um celular... mandando msg... foi assim que a gente se conheceu... através de um chat pelo celular...

fofo né??? eu adorei!!!!

beijos pessoinhas!!!

SEMANA HIPER ULTRA MEGA CORRIDA

2009-11-16T11:37:00.003-02:00

oie pessoinhas linda do meu heart!!!

Como estão???

Por aqui, não preciso nem dizer, que só na correria... falta 1 mes e 3 dias para nosso casamento.. e estamos na correria total...

Essa semana começamos a pintar nossa casa... isso mesmo, NÓS - no plural rs... eu e o Higor vamos pintar a casa juntos... já to imaginando a bagunça que vai ser.. rs

Bem sexta é feriado, tenho progressiva.

Sábado mais fotos para o banner.

E domingo é o chá de cozinha lá na casa da minha sogra...

A r.a. está indo aos trancos e barrancos... mas essa semana vou pegar mais firme.. semana que vem é a prova do vestido... bem, perdi quase 9 quilos desde a ultima prova... espero que ele entre em mim!!!!

beijos light

mais fotinhos minha...

depois que emagreci, não consigo parar de tirar fotos rs... EU ME AMO!!!!

ah lembrei!

Recebi uma email muito legal comparando casamento com comida e lembrei de vocês... olhá que legal!!!

E se casamento fosse um tipo de comida?

se o seu casamento fosse um tipo de comida, qual seria? Pensando nisso o Christian Pior do programa “Pânico na TV” resolveu comparar casamentos com comida.

Quer saber que tipo de comida seu casamento seria? Olhe aqui embaixo amiga:

1. Casamento Macarrão:
É o casamento fácil , divertido, todo jovem faz, porque exige poucos ingredientes e pouca elaboração.Mas tem que comer na hora, porque requentado ,já não tem o mesmo gosto….amor instântaneo.

2. Casamento Maionese:
Ele é bem gostoso no começo ,mas depois ,se você usufruir demais, pesa e te faz passar mal.O probelma é pesar muito nos ingredientes…É melhor de vez em quando ,tipo namoro ou sexo maionese, casamento, á longo prazo,ufffffff!

3. Casamento Saladinha:
É leve, fácil ,moderno, não pesa ,mas depois de um tempo dá um vazio…Falta sustância!Bom para o verão e férias.

4. Casamento Churrasco:
Perigoso.Geralmente feito entre amigos, é gostoso, legal ,mas tem sempre alguém diferente , assando as carnes, mexendo na churrasqueira da casa e enfiando o espeto!E com bebida e farofa no meio, sai briga!

5. Casamento Lentilha:
Este casamento atrai dinheiro , prosperidade e boa vida.Não é muito delicioso, mas…Tem gente que topa e saboreia, afinal, é o futuro que está em jogo.Sabor e aparência do prato não importam.É preciso ter muito estômago.

6. Casamento Prato feito:
Todo dia a mesma coisa…é bom ,é gostoso,alimenta, mas se não variar ,a coisa fica tediosa e aí,para tentar um namoro saladinha…são dois palitos no Sushi…desculpa,um só, né?Engorda…

7. Casamento Acarajé:
Tem que ser bem feito, porque se passar alguma coisa do ponto dá errado.Intenso, apimentado, exótico, não é todo mundo que gosta,mas quem prova,uuuhhhhmmm!Prefira logo quente…afinal de sexo e culinária,a Bahia entende!Mas todo dia,a gente não aguenta…tente equilibrar com uma moqueca, um pouco mais leve…

achei ótimo... me contem qual é o casamento de vocÊs... e depois que eu casar... conto qual será o meu !!!!

beijos lindonas

DESANIMO PRÉ - CASÓRIO

2009-11-12T09:16:00.003-02:00

Novo Selinho!

Ganhei da Gezinha

http://mimosedesafios.blogspot.com/

Obrigada, amei!

# Responda as questões a seguir:

1) O que falta você fazer para levar à sério sua R.A.?

Tomar vergonha na cara rs, é sério, acho que preciso de vergonha na cara, pois incentivo tenho por todos os lados....

2) E por que não começa JÁ a fazer o que tem que ser feito?

Tem semana que vai lindo... mas tem outras que confesso que escorrego, preciso me dedicar mais

# Indique para CINCO blogueiras.

1- Kaká - http://kakamagrela.blogspot.com/

2- Mia - http://dietaknox.blogspot.com/

3- Liza - http://liza-emagrecendo.blogspot.com/

4- Pri: http://biquinidelacinho.blogspot.com/

5- Karine: http://saladadealface.blogspot.com/

Meninas tenho 100 milhoes de coisas para fazer e nem sei por onde começar, quer dizer, já começamos e não sei como terminar rs.

Os dias estão voando mas eu queria mesmo que já tivessemos em dezembro, que já fosse dia 19 e que tudo isso passasse.

Só penso na minha lua de mel, naquelas praias maravilhosas, só eu e meu amoriu...

Confesso a vocês que fico muito nervosa qdo penso na hora h do casamento.

Pode aparecer pessimismo mas tenho medo de que tudo saia errado, que não vá ninguem, ou vá gente demais, que eu cometa alguma gafe, enfim... por isso, prefiro não pensar na hora do casamento e sim depois dele.

É isso, desculpe meu desanimo pré casamento.

Beijos

fotos: Eu - eu de corpo inteiro - eu e meu amoriu

BOM DIA PESSOINHAS

2009-11-11T09:36:00.003-02:00

olá pessoinhas belezinha???

vocês viram o apagão de ontem? Ainda bem que já era quase a hora de dormir né?

Espero que tudo tenha ocorrido bem aí na cidade de vocês.

Falando sobre o casamento:

Conseguimos alugar a casa (Glória a Deus), já marcamos data do civil e o chá de cozinha.

Vamos fazer 2 chás de cozinha, um pra familia e amigos de onde meu noivo mora e outro para o povo lá de onde eu moro.

Já falei que mudamos nossa viagem de lua de mel?

Então a gente ia para Porto Seguro (BA) e depois fomos trocar para Maceio mas já estava esgotado, então vamos para Natal - Tuuuuuuuuuuuuuuuuuuuudo de bom!!!!

Não vejo a hora! To mais ansiosa pra viagem do que pelo proprio casamento rs...

Esse é o quarto do hotel que vamos ficar, de frente para o mar!

E essa é a frente do hotel. Hotel Holiday.

Já ganhamos bastante coisas, da sala ganhamos o sofa e a rack. Na cozinha o fogão, a geladeira, o microondas. No quarto a gente mesmo já tinha comprado o guarda-roupa e a cama. Ganhamos tambem a máquina de lavar e o tanquinho. Legal né? Muito!

Beijos e agora vamos trabalhar!!!!

EU VOLTEI

2009-11-10T09:16:00.002-02:00

olá pessoinhas do meu coração!!!!

Aqui estou de volta novamente!

Dei uma sumida, tive que cubrir férias de uma menina aqui do departamento, aí já viu né? 1 fazendo serviço de 2, não dá!!!!

Dei umas boas deslizadas na minha r.a.

Vocês notaram a reguinha??? Pois é, engordei 1 quilos e 100 gramas.

Bem, achei que tivesse engordado muito mais.

Mas olha desde ontem voltei firme e forte na r.a., afinal dezembro ta aí, pelo menos chegar aos 60 né????

To morrendo de saudade!

Prometo que mais tarde vou visitar todas!!!

Beijos meninas e obrigada por não esquecerem de mim!

Bjs light

NOIVA ENLOUQUECIDA

2009-10-12T10:14:00.003-03:00

oi pessoinhas...
desculpa o sumiço...
estamos na correria... ainda não achamos nossa casa... tá dificil...
sábado andamos mais de 4 horas, ontem mais de 1 hora, e nada!
Tenho 120 milhoes de coisas pra fazer, temos que começar a entregar os convites e ainda nem terminamos...
Temos muitas coisas pra organizar, pessoas pra conversar, ensaios pra fazer... nossa!
Passei pra deixar um beijinho pra vocês!!!!

(fotos - eu e meu amor na casa dele neste fim de semana...)

bateu o desânimo

2009-10-08T16:35:00.002-03:00

oi pessoinhas.

sabe to muito desanimada, ando comendo tudo errado, como pode?

eu estava hiper empolgada para o desafio primavera/verão e desafio de outubro, parece que me jogaram um balde de agua fria.

Ando ansiossima, não to comendo muuuuito, mas to comendo mais do que deveria.

No começo da r.a. eu estava super determinada, recusava tudo sem dó e nem piedade, me alimentava super corretinha... agora, por qualquer coisa eu desando.

Meu Deus, como vou emagrecer 12 quilos até meu casamento? As vezes acho que é impossivel.

Mas aí vou no blog de vocês e me animo um pouquinho.

A noite é a hora que mais sinto fome, faço de tudo pra fugir da cozinha mas nesses ultimos dias, está dificil, ontem mesmo, minha r.a. estava linda, comi uma maça de manhã e no almoço comi 2 colheres de macarrão ao sugo, frango grelhado, salada. E a tarde comi outra maça. Qdo cheguei em casa ataquei as bolachas de agua e sal (acho que comi mais de 10) com cafe e leite (com adoçante) tomei banho, li meu livro e dormi. Às 2 da manhã acordei, com muita fome, desci e comi mais bolacha de agua e sal com leite e café...

Por que eu fiz isso? O pior é minha consciencia pesando depois... que saco!

Ultimamente tem sido assim, durante o dia me comporto super bem, chega a noite... vai tudo pras cucuias...

Com feriado chegando fico ainda mais preocupada, vou pra casa da minha sogra e lá é dificil me controlar, o povo come demais... Só Deus pra me dar forças....

NOITES MAL DORMIDAS

2009-10-07T10:44:00.003-03:00

hummm oi pessoinhas... que soninho.

Esses ultimos dois dias tenho dormido tão mal.

acordando toda hora!

O pior é que estou cheia de sono e não consigo dormir...

aí já viu né... fico piscando aqui no serviço! Ninguém merece.

Bem, minha r.a. ontem estava linda até as 18horas....

não, não vou contar pra vcs que ontem fui no mc e me acabei no big mc com direito a batata e refri (zero - ohhh grande alivio)

que feio Paula, muito muito feio!!!

Ok hoje, já estou de volta... e tudo dará certo hoje ok???

Beijos

ESTOU FELIZ E NEM SEI PORQUE

2009-10-06T12:23:00.002-03:00

Oi pessoinhas do meu coração... Hoje acordei assim, feliz e com os dentes a mostra e ainda não sei porquê... Aqui no serviço tá mais light hoje, minha r.a. tá indo aos trancos e barrancos... rs brincadeirinha... Ontem fui super bem, acho que só pequei na janta. Comi metade de 1 miojo.

Me digam, miojo tem muita caloria??? (eu adoro de paixão hummm)

Ontem consegui fazer as 50 abdominas e caminhei 40 minutos. Ontem devo ter bebido 1,5 de agua, não tomei refrigerante, nem comi doce.

Segue meu cardapio de ontem

-Café da manhã: 01 maça

Almoço: 02 colheres de arros, 01 bife médio, cenoura cozida.

- lanche da tarde: salada de fruta (banana, laranja, mamão e maça hummm)

- jantar: metade de um miojo.

Hoje fiz ao contrário, visitei vocês e agora estou aqui.

Hum deixa eu ver mais coisas para contar... ah sim, meu noivo ainda está vendo a casa, tá dificil, mas acho que até sábado a gente aluga uma casa no preço que no momento a gente ta podendo pagar. To cheia de conta pra pagar... não vejo a hora de passar logo o casamento sabia? Apesar, que o tempo está voando não é mesmo... Já estamos em outubro!!! Faltam 2 meses e 13 dias para o meu casamento!!! Ou seja, tenho 2 meses e 13 dias para chegar pelo menos aos 59 quilos. Tenho que perder 8 quilos nesses 2 meses... com fé em Deus e ajuda de vocês vou conseguir...

Beijos lights e felizes : D

Segunda- feira estress total

2009-10-05T09:14:00.003-03:00

Oi meninas...
Não vou escrever muito porque hj estou muito estressada... pois é... o dia mal começou...
Tem pessoas que tem o dom de nos tirar do sério...
Bem, minha r.a. está meio relaxada, mas não não engordei... me pesei agora cedo, na verdade nessas 2 semanas perdi 1 quilos e 200 gramas... Peso atual 67.500 quilos.
Meninas que vocês tenham um dia maravilhoso e uma semana excelente... eu espero conseguir sobreviver até as 18hs.

AHHHHH QUE LINDO O SOL!!!!

2009-10-02T14:39:00.006-03:00

Que lindo o Sol!!! Até que enfim rs

Estou postando agora pq de manhã fui no médico e cheguei aqui no serviço quase agora.

Já visitei vocês e agora vim aqui deixar meu carinho a todas que me apoiam nessa minha luta contra a balança.

To feliz pois estou emagrecendo e mesmo escorregando algumas vezes, tenho consciência e volto a me reeducar.

Ontem, depois da jacada no café da manhã, fui almoçar, comi 01 colher de arroz, um prato de sobremesa de salada de alface, 2 fatias de queijo branco e 01 pedaço médio de carne assada.

às 17 horas comi 3 bolachas de agua e sal (gergelim) com café com adoçante.

A noite comi 1 colher de arroz, salada e um ovo frito.

Fiz minhas 50 abdominais e andei 40 minutos ontem (parabéns para mim) .

Fui dormir cedo e acordei tarde, na hora de ir no médico, nem tomei café da manhã (um ponto negativo pra mim)

Cheguei no médico às 09horas e sai de lá às 11:30hs acreditam? Isso porque é convenio... imagine se não fosse!!!

Almocei 01 colher de arroz, salada de alface, um bife médio a role (que delicia), 01 fatia de queijo branco (eu adoro queijo branco na refeição perceberam? rs) e batata frita (outro ponto negativo pra mim).

Acho que amanhã não vou postar pq hoje vou pra casa da minha sogra, então não sei se volto pra casa amanhã ou no domingo...

então tenham um lindo fim de semana bem magrinho e abençoado...

Minha colega de serviço me mandou essa história por email. Achei interessante. Espero que gostem!!!

O IDIOTA E A MOEDA - (Arnaldo Jabor)

"Conta-se que numa cidade do interior um grupo de pessoas se divertia com o idiota da aldeia. Um pobre coitado, de pouca inteligência, vivia de pequenos biscates e esmolas.

Diariamente eles chamavam o idiota ao bar onde se reuniam e ofereciam a ele a escolha entre duas moedas: uma grande de 400 RÉIS e outra menor de 2.000 RÉIS.

Ele sempre escolhia a maior e menos valiosa, o que era motivo derisos para todos.

Certo dia, um dos membros do grupo chamou-o e lhe perguntou se ainda não havia percebido que a moeda maior valia menos.

- Eu sei, respondeu o tolo. 'Ela vale cinco vezes menos, mas no dia que eu escolher a outra, a brincadeira acaba e não vou mais ganhar minha moeda".

Pode-se tirar várias conclusões dessa pequena narrativa.

*A primeira:* Quem parece idiota, nem sempre é.

*A segunda:* Quais eram os verdadeiros idiotas da história?

*A terceira:* Se você for ganancioso, acaba estragando sua fonte de renda.

Mas a conclusão mais interessante é:

*A percepção de que podemos estar bem, mesmo quando os outros não têm uma boa opinião a nosso respeito.

*Portanto, o que importa não é o que pensam de nós, mas sim, quem realmente somos. O maior prazer de um homem inteligente é bancar o idiota diante de um idiota que banca o inteligente. Preocupe-se mais com sua consciência do que com sua reputação. Porque sua consciência é o que você é, e sua reputação é o que os outros pensam de você. E o que os outros pensam... é problema deles.

SNIF SNIF SNIF SNIF SNIF

2009-10-01T09:55:00.003-03:00

Sabe pessoinhas, hoje começou outubro né? Eu cheia de metas e disposição.

Hoje assim que cheguei aqui na empresa, comi 3 torradas integrais e 1/2 xícara de café com leite (com adoçante).

Tava hiper feliz, começando super bem minha r.a. no primeiro dia do mês....

Bem, as 09:30hs uma colega aqui do departamento voltou de férias e trouxe pão e bolo pra comemorar a volta dela!

Eu já tinha tomado café, mas ela insistiu tanto, que eu acabei comendo um pão francês (sem miolo) com mortadela. Foi só um e não comi mais nada depois ( mesmo tendo bolo formigueiro que eu amo de paixão) enfim.

Agora fiquei triste por ter comido o pão, sendo que já tinha comido minhas torradas.

Preciso da ajuda de vocês, saibam que eu não vou desistir, o mês acabou de começar e to empolgada e não vou desistir. Mas me digam: O que faço agora no resto do dia?

Pra compensar essa comilança de manhã. Não quero ficar sem almoçar, mas não quero ir em nenhum restaurante pq sei que não vou ficar só na salada.

Tava pensando no almoço comer um lanche natural, o que vcs acham?

Quantas calorias posso consumir na hora do almoço?

Ai meninas o peso na minha consciência, está maior que o peso na barriga!

A noite já decidi que só vou comer uma fruta e vou dormir.

Mas minha preocupação é o almoço!

Me ajudem ok???

Minha meta para o mês de outubro:

- refrigerante (zero) somente 1 vez por semana

- doce somente 1 vez por semana

- fruta no mínimo 1 vez por dia

- café só com adoçante (evitar leite)

- toddynho (minha paixão) somente 1 vez por semana

- evitar fritura

- não masclar chiclete e nem comer bala (isso é fácil)

- andar sempre com barrinhas de cereais na mochila

- evitar alimentos pesados após as 18hs.

- mínimo 50 abdominais por dia

- mínimo 40 minutos de caminhada por dia

- pular corda 3 vezes por semana

Beijos minhas lindas

aguardo ansiosa a ajuda de vocês....

QUERO VOCÊS NO MEU ORKUT

2009-09-30T16:17:00.003-03:00

eu sei... eu sou a pessoa mais desligada da terra.... tem coisa mais proxima do que o orkut??? (não sou fã do msn)

Caraca maluco!!!

Como não pensei em add vcs antes???

lol!!!

sou meio burrinha pra essas coisas então, que tal me add?

só com meu email vcs conseguem né?

paulaalmeidasp@yahoo.com.br

Meu perfil tá como: Faltam 2 meses e 19 dias...

vcs sabem pra que né??? rs

entrem lá pra ver minhas fotos, podem mexer a vontade que eu ADORO!!!!

bjs light

PAULA EM: UM DIA DE RAINHA

2009-09-30T08:49:00.003-03:00

Pois é meninas,

Ontem minha tarde foi ir ao banheiro de 20 em 20 minutos.

Minha saga:

Não tomei café da manhã (comecei muito mal)

Minha torrada tava aqui na gaveta mas o telefone começou tocar, e um monte coisa apareceu pra eu fazer, enfim, não deu pra tomar café da manhã e quando eu fiquei um pouco mais tranquila, já eram quase meio dia!

Pensei: Se comer agora, já era meu almoço. Almocei as 13horas, 2 colheres de arroz, carne moída com cenoura e um pouco de farofa... Tava tudo bem, tudo lindo até as 14:30hs que minha barriga começou a doer... fui correndo pro banheiro... Número 2!

Pra quem tinha ficado 1 semana sem ir no banheiro, achei bom (mas eu não sabia o que me esperava) Voltei pra sala, deu 20 minutos, corri pro banheiro de novo... e fiquei assim das 14:30hs até as 18hs. Até vomitei!

E quando eu fico com dor de barriga geralmente fico sem fome, conclusão, não tomei café da tarde. E o almoço já tinha ido pro saco (rs). Quando eu tava no trem senti que minha pressão tava baixa, aí me dei conta que tava sem nada no estomago.

Antes de ir pra casa passei no mercado, comprei um miojo e uma coca zero (meu médico diz que miojo é bom pra hidratar)

Quando cheguei em casa já tava me sentindo um pouco melhor, jantei e fui assistir "O mistério da ilha" - tomei banho e fui pra cama! Dormi mal a noite inteira. Quando acordei 6 da madruga, olhei pela janela chuva e frio. Que vontade de ficar dormindo! Mas ficou só na vontade, levantei, tomei um banho e cá estou.

Já tomei meu café da manhã (rs) pra garantir né???

Ai meninas, peçam ao Papai do Céu pra mudar esse tempo. Eu não aguento mais esse frio. No frio eu sinto tanta fome... aff. Vcs também???

Bem, deixa eu visita-las e ir trabalhar...

Bjs light

oi pessoinhas

2009-09-29T09:02:00.004-03:00

Bom dia pessoinhas?

Como estão no começo desta terça-feira fria e chuvosa (em sp) ????

Eu acordei com vontade de ficar na cama (pra variar) mas cá estou!!!!

Hoje estou mais calminha (depois do stress de ontem )

Nada como o dia após o outro!

Essa noite tive um sonho engraçado (agora É engraçado mas na hora...) sonhei que era o dia do meu casamento e esquecia de marcar o casamento no cartório.... aff!

Aí eu saia correndo pela cidade procurando algum juiz pra fazer meu casamento.... o pior é que eu estava de vestido de noiva e tudo rs

Acordei tanto risada... Vocês costumam lembrar dos seus sonhos? Eu lembro sempre! E normalmente sonho muito!!! (deve ser porque durmo muito)

Ontem saí do serviço dizendo que ia chegar em casa, tomar um banho, fazer marmita e dormir, mas lembrei que está passando HARPER´S ISLAND - O MISTÉRIO DA ILHA - no sbt e desde terça passada tô acompanhando, aí assisti, depois minha mãe chegou e ficamos conversando, quando fui ver... 23:45hs... aff!!!

Sábado tenho exame que oftalmo pediu pra eu fazer (pra ver se posso usar lente de contato)

Meu irmão falou pra eu casar de óculos de mesmo... tem noção? Vocês conhem alguma noiva que casou de óculos??? Eu não !!! Que estranho!

E como sou miope vou ter que pôr lente, senão não vou enxergar ninguem na festa... rs

Vou trabalhar agora pq meu chefe tá me olhando com cara feia...

Beijos light

Fugi da balança!!!!

2009-09-28T09:47:00.004-03:00

Oi pessoinhas

Como foram de fim de semana?

Eu até que me comportei bem! Andei bastante no sábado e no domingo e fui bem na r.a.

Consegui ir no banheiro sem precisar de laxante (graças a Deus)

Mas não me pesei. Sei que meu desempenho da semana passada não foi das melhores, por isso decidi pegar firme essa semana e deixar pra pesar só no próximo sábado!!!!

Fiquei na minha sogra esse fim de semana, o que mais fiz foi dormir rs.

Estamos chegando em Outubro e a correria para os preparativos do casório estão me deixando maluca. Principalmente porque eu e meu noivo estamos fazendo tudo sozinho. As vezes me arrependo de dar festa. O povo não ajuda em nada, a gente gasta muita grana e o povo ainda sai falando mal....

Deveria casar só no civil e fazer uma festa só para os padrinhos e amigos mais íntimos....

Mas agora é tarde, o buffet tá contratado (e pago) o chácara também e a decoração...

Sou muito estressada e sei que se alguém me irritar no dia do meu casamento... vai sair até briga aff! não quero nem pensar....

Bem, meu irmão vai fazer meu casamento (é Pastor) já disse pra ele que não quero nada demorado, quero tudo rápido para o povo ir embora logo... que chata que eu sou né???

Por mim, chamava só meus amigos mesmo, mas minha mãe disse que é importante a familia estar presente e blá blá blá blá.... tudo um bando de falso...

Desculpa o desabafo mas é real... quem já casou sabe que infelizmente é verdade! O povo vai pra ver a roupa da noiva, pra comer e ainda sai falando mal........ahrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!

Eu estou tão estressada meninas que vocês nem fazem idéia...
As pessoas me perguntam: E aí ansiosa para o casamento? Eu falo: Eu to ansiosa pra lua de mel... na hora que estiver só eu e meu amor juntinhos.... sozinhos e em paz!!!

Beijos... prometo me comportar essa semana!!!

bjs lights

Fiquem com Deus

Amanhã é dia de pesagem!!!! SOCORROOOOOOOOOOO!!!!

2009-09-25T16:30:00.003-03:00

Oie pessoas
eu sou tão chata que posto 2 vezes por dia!!!
mas amanhã e domingo vocês estarão livres de mim (snif)
vou pra minha sogra amanhã e volto só na segunda (direto pra trabalhar...)

enfim, vim aqui pra confessar várias coisas erradas que fiz essa semana!!!

- Não fiz abdominais todos os dias
- Comi um sonho de valsa ontem depois do almoço e um hoje depois do almoço.
- Acho que to comendo muito no café da manhã (ontem comi 8 torradas e 1 toddynho e hoje 1 lanche natural com 1 toddynho)
- normalmente não janto mas jantei 2 vezes essa semana (acho q não foi tão grave assim pq comi 1 colher de arroz e nuggets de frango mas em compensação TOMEI COCA LIGHT 2 VEZES A NOITE essa semana)

Vocês podem até dizer AH, NÃO FOI NADA TÃÃÃO GRAVE mas percebi que como estou emagrecendo bem e rápido, estou relaxando, já não faço caminhada e não estou tão rígida comigo....

AH POR FAVOR BRIGUEM COMIGO, PUXEM MINHA ORELHA, ME DEEM SERMÃO, BERREM COMIGO, DIGAM QUE ISSO NÃO É POSSIVEL, QUE EU VOU ENGORDAR SE NÃO TOMAR CUIDADO... ME AMEACEM...
vocês me ajudam tanto que vcs nem imaginam... sempre que como algo errado penso logo em vocês.... help me!!!!!!!!!!!!!!!

será que vou conseguir perder pelo menos 100 gramas essa semana???? To com medo!!!

snif snif snif
(Gezinha depois eu posto o selinho que vc me deu tá bom???? não fica brava comigo...)

Desafio PRIMAVERA / VERÃO

2009-09-25T09:50:00.003-03:00

Olha que legal!

Caçando na net outros blogs legais sobre dieta e r.a. encontrei DESAFIANDO AS ESTAÇÕES: http://desafiandoestacoes.blogspot.com/

E vou participar do DESAFIO PRIMAVERA VERÃO.

As inscrições vão até o dia 01/10/2009 - quem quiser participar, é só mandar um email para desafiandoasestacoes@hotmail.com com o assunto: Inscrição

Você precisa colocar no corpo do email:

seu nome ou apelido / email / blog / altura / peso inicial / meta final

Vamos lá pessoinhas, mais um estímulo pra gente!!! Eu tô super animada!!!!

Tenham uma linda sexta-feira

Ah acho que esse fim de semana não vou postar pq não vou estar em casa... mas segunda eu volto com minha pesagem ok???

Tenham um lindo fim de semana, sem jacadas rs

Bjs light

Oba - mais um selinho

2009-09-24T15:08:00.005-03:00

Oie pessoinhas

Ganhei um selinho / mais um pra minha coleção

e eu A D O R O!!!!

quem me deu foi a Helo / http://estouconfiante.blogspot.com/

obrigada linda!!!!

as regras são simples:

postar quem me deu

e indicar para 10 amigas....

vai dá briga!!! então... todas podem pegar!!!!!!!! oba ; D

olhem só... vcs precisam saber que eu tenho paixão por vestidos.... vestidos longos, curtos, de praia, de festa....

agora imaginem... eu gorda de vestido parecendo uma capinha de botijão.... NÃO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

agora imaginem eu magrinha na minha lua de mel em maceio, com lindos vestidos, e biquinis de lacinho e shortinhos, estilo Thais Araújo..... ADORO!!

gente fala sério... essa mulher é linda não é????

Ah eu neste corpo..... ai ai!!!!

eu quero ser linda como ela é, eu quero! eu quero!!!!!

A partir de hoje ela será minha MUSA INSPIRADORA!!!!

e quando eu for igual a ela, vou dar autografos pra vocês.... ahauahaua

bjs minhas lindas!!!!!

Hum que soninho!!!

2009-09-24T09:03:00.002-03:00

Bom dia pessoinhas!!!

Hoje acordei com vontade de ficar na cama, mas como não nasci rica, não ganhei na loteria e o meu noivo não é nenhum marajá... cá estou eu... trabalhando!

Enfim hoje acordei com muuuuita fome.

Por que será?

Talvez por causa do frio, onibus, metro, muita gente, stress, semana sem fim....

Então meninas, eu tomo café as 9horas, que é qdo chego no serviço.

Acordo às 6horas (atrasada) tomo um banho correndo e vou pra etação pegar o trem (então não como nada em casa pois não dá tempo)

Meu café da manhã é às 09horas e depois eu almoço as 13horas, dificilmente depois de tomar café fico com fome, almoço aqui na empresa (trago marmita) às 17horas eu tomo o café da tarde.

Como trabalho como aux comercial não posso ficar saindo muito do departamento e nem ficar comendo aqui. Dificilmente janto, as vezes tomo uma vitamina com banana e maçã (adoro) antes de dormir.

Meu cárdapio de ontem:

Café da manhã:

03 torradas integrais

toddynho

almoço:

01 colher de arroz

filé de frango médio

02 fatias de queijo branco

01 prato de sobremesa com salada de alface e tomate.

(comi um sonho de valsa - ops )

lanche da tarde

04 torradas

1/2 xícara de café com adoçante

jantar (fui pra casa do meu noivo ontem e lá geralmente eu janto)

01 colher de arroz

01 colher de feijão (ah só como feijão feito na hora - que fresca que sou rs)

03 nuggets de frango

e foi isso!

agora vou visita-las

bjs light

HOJE EH DIA DO SORVETE!!!!! OBA!!!!

2009-09-23T14:29:00.003-03:00

oi pessoinhas

olha que legal

hoje é dia do sorvete

e mais legal

que pode entrar na dieta!!!! eba!!!

olha a materia que achei pra gente!!!

Tire todos os benefícios do sorvete sem engordar
Ele pode entrar na sua dieta, mas cuidado com o que vai na taça

Cremoso, de massa, à base de frutas ou acompanhado de coberturas e guloseimas, o sorvete está entre as sobremesas mais apreciadas ao redor do mundo. Foi criado na China há cerca de três mil anos, mas foi na Europa, mas precisamente na Itália, que ganhou textura e sabores irresistíveis. Além das vantagens que traz para o paladar, agora o sorvete é alvo de pesquisas, que tentam provar seus benefícios à saúde e ao bem-estar. Uma pesquisa recente realizada pela Universidade norte-americana de Harvard sugere que o sorvete cremoso pode colaborar para aumentar a fertilidade feminina. Depois de acompanhar 18 mil mulheres, os pesquisadores concluíram que trocar o leite integral por sorvete, pelo menos duas vezes na semana, pode ser um bom negócio para quem deseja ter um bebê. Os cientistas afirmam que as mulheres que consumiam diariamente pelo menos duas porções de sorvete tinham 85% mais chances de ovular do que aquelas que não o consumiam.
Para causar ainda mais polêmica em torno da sobremesa, a empresa espanhola Llinares acaba de lançar um novo método, a sorveterapia, que promete aliviar problemas como a impotência masculina, depressão e até combater as temidas celulites. A proposta da sorveteria é adicionar ativos naturais às receitas, como o ginseng, que evita a impotência, e a erva centelha asiática, boa para afastar a celulite. Mas, enquanto os sorvetes turbinados ainda não estão disponíveis para o público brasileiro, o MinhaVida dá dicas de como tirar o melhor proveito da sobremesa, sem detonar a sua dieta.

Sorvete cremoso: Por ser feito à base de leite, o principal ganho do sorvete cremoso está na grande quantidade de cálcio que carrega. Duas bolas da sobremesa cremosa apresentam a mesma quantidade do mineral em um copo de leite. "O cálcio é muito importante para o desenvolvimento das crianças e para a saúde. É ele que previne doenças como a osteoporose", explica a nutricionista do MinhaVida, Roberta Stella.Mas, quem está de regime, precisa ficar atento com o consumo em excesso. "As opções tradicionais de sorvete cremoso apresentam, em média, 110 calorias em uma porção de 60 gramas. Para quem busca reduzir medidas, o ideal é não exagerar, além de privilegiar as opções lights, que apresentam, em média, 50 calorias para a mesma quantidade", diz a nutricionista.

Sorvete de frutas: Uma ótima opção para os dias quentes ou para uma sobremesa leve e refrescante. Por serem feitos com água, os sorvetes de frutas são mais magros e podem até servir de opção para o lanchinho da tarde. "Existem diversas versões de sorvetes com baixo valor calórico. Quem aprecia esses sorvetes, pode ficar tranquilo na hora da sobremesa ou ainda consumi-los nos intervalos das refeições", explica Roberta.
De olho abertoAs sorveterias a quilo são grandes atrativos, já que oferecem uma variedade enorme de sabores e guloseimas, prém, se o objetivo é afinar a silhueta, é preciso evitar essas tentações. "Coberturas de chocolate, balas e farofas crocantes pode engordar (e muito) uma taça de sorvete. Quem está de dieta deve passar longe dessa opção", explica a especialista.

pena que o tempo aqui em sp não ajuda muito rs...

bjs lights

PQ EU NÃO FIQUEI EM CASA???????????

2009-09-23T09:13:00.004-03:00

ai pessoas que começo de dia nessa cidade de sp.

Metro parado - estações lotadas- eu sendo massacrada - garoa forte -

não falta mais nada acontecer!

que stress logo cedo! Ninguém merece!

Bem, mas já que estou aqui, vou trabalhar né?

vou colocar uma fotinhas do meu noivado hoje.

Eu não tava magra mas nem gorda.

Tava com 65 quilos... menos que hoje rs

Meu noivado foi dia 07/03 deste ano....

bjssssssssssssssss

AH CHEGOU A PRIMAVERA...

2009-09-22T16:47:00.004-03:00

E EU GANHEI UM SELINHO!!!!

DA RÊ

http://meuprogramaparaemagrecer.blogspot.com/

MUITO FOFO....

a regra é:

responder a pergunta:

Qual sua flor favorita????

Rosa Amarela -

indicar pra 3 blogs queridos

pra Pati: http://patriciamariahahne.blogspot.com/
pra Jeny: http://jenyvidanova.blogspot.com/

pra Candy http://candyshop2009.blogspot.com/

agora vou descer e tomar meu café da tarde:

anotem aí:

04 torradas

1/2 xícara de café (com adoçante)

VOCÊS TODAS SÃO FLORES NO MEU JARDIM....

UM BEIJINHO PRA REGAR A TODAS!!!!

PROIBIDO COMER FORA DE HORA

2009-09-22T10:26:00.005-03:00

Bom dia pessoinhas,

Olha que legal, ontem fui dormir depois do filme da globo (deja vu) mas 4 da manhã acordei (dormi na sala) aí me deu uma fome, aff... aí lembrei que tinha pão na cozinha...

Aí foi me dando aquela vontade, aquela agonia, meu estomago gritando EU QUERO EU QUERO - a consciencia pesando NÃO FAÇA ISSO -

Vocês sabem aquela guerra dentro da gente... o diabinho e o anjinho...

Mas no final, nem fui pra cozinha, virei pro lado e pensei.. agora não é hora de comer, é a hora de dormir...

e dormi!!!

1 a 0 pra mim! rs

E de presente ganhei um selinho (rs)

oba!!!

Foi a Mia quem me deu - obrigadinha!!!

http://dietaknox.blogspot.com/

Por que amigas são valiosas?

Uma vez ouvi uma frase que gostei muito "Amiga é uma irmã que a gente escolhe".

Diz tudo né?

Todas minhas amigas podem pegar... adoro vocês

tenha um lindo dia!!!!

(Kaká - moro em Mauá - no ABC - mas trabalho aqui na Vila Mariana - bjs)

OBA MAIS UM SELINHO

2009-09-21T17:50:00.002-03:00

Foi a Samantha quem me deu!!!

http://estilodocorpoqueeuqueropramim.blogspot.com/

obrigaduuuuuuuuuuuuuuu

As regras:

Listar 5 desejos materiais

- ter minha casa própria

- terminar minha facu

- tirar minha carteira de habilitação

- comprar um carro

só tenho esses 4 por enquanto.

5 caracteristicas minha:

- humm alegre

- ciumenta - muuuuuito ciumenta

- bondosa

- amiga

- alto astral

vou deixar aqui o selinho pra todas minhas amigas blogueiras queridas...

bjsssssssssssss

que frrrrrio aqui em sp... que bom que já to indo pra minha casinha!!!!

fui

Domingo a noite + amigos + pizza = JAQUEI!!!!

2009-09-21T09:24:00.003-03:00

Bom dia pessoinhas,

pois é... o fim de semana estava indo muito bem até ontem a noite.

Comi 3 pedaços de pizza!!! Aff, só de lembrar me revira o estomago!

O pior de ter comido tanto, for não ter conseguido dormir a noite de dor de estomago...
To me sentindo 5 quilos mais pesada, que horror...

Mas vamo que vamo que a r.a. não pode parar.

Hoje vou fazer uma dieta mais liquida pra desinchar um pouco.

Por que será que depois que jaquei pensei logo em vocês????? rs

Bjs não tão lights hoje!!!

Soninho ZZZZZZZzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

2009-09-20T10:18:00.002-03:00

Bom dia pessoinhas!!!

Tem algo que vocês precisam saber sobre mim.

sou amante do sono!!!

Sempre fui de dormir muito!

Apesar destes ultimos dias eu não estar dormindo bem, mas acho que agora meu sono já regulou.

Ontem dormi as 2 da tarde e acordei as 5 da tarde. Dormi de novo e acordei as 8horas da noite.

Assisti um filme com meu amor "A orfã" (muito bom, quem gosta de suspense, eu recomendo!)

E depois subi para meu quarto... achei que não fosse conseguir dormir... mas dormi rapidinho...

que delicia.

Acordei quase agora, já tomei meu café (café com leite e adoçante + 1 mini pão francês), fiz 50 abdominais e adivinhem o que vou fazer agora???

DORMIR... rs

Tenham um lindo domingo!!!

bjs light

ah leiam a matéria abaixo... (é interessante)

Dormir mais; pode ajudar a perder peso

Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Michigan (EUA) revelou que quanto mais uma pessoa dorme, mais possibilidades ela tem de perder peso. Os resultados da pesquisa publicada hoje na revista Obesity Reviews mostraram que substituir uma hora de inatividade, como a de ver televisão, por uma hora de dono pode diminuir o consumo de calorias diárias, segundo Michael Sivak, chefe da Divisão de Fatores Humanos do Instituto de Pesquisa do Transporte da Universidade de Michigan.
"O consumo de calorias em uma sociedade com comidas preparadas geralmente é proporcional ao número de horas que se está acordado", indicou o cientista em seu relatório sobre o estudo. "Substituindo uma hora em que se está acordado por uma hora de sono, nos privamos de um considerável consumo de comidas, pois há uma redução da chance de comer", acrescentou.
Sivak sustenta que uma pessoa que dorme 7 horas por dia e consome 2.500 calorias durante as 17 horas restantes pode reduzir 147 calorias dormindo uma hora mais em vez de ver televisão, por exemplo. O pesquisador calculou que tal diminuição do consumo de calorias resultaria na perda de seis quilos depois de um ano.
"Pesquisas recentes sugeriram que os níveis do hormônio leptina e grelina servem de intermediários na relação entre a falta de sono e o aumento de peso. No entanto, isto pode ser apenas uma parte da história", diz Sivak. "Uma grande proporção da população sofre, ao mesmo tempo, de sobrepeso e falta de sono, e, por isso, substituir atividades sedentárias por sono pode ser uma solução", acrescentou.
A obesidade e o peso excessivo se transformaram em uma epidemia nos Estados Unidos, onde as autoridades calculam que o problema afeta quase dois terços da população. Tanto a obesidade como o sobrepeso são problemas médicos graves, pois costumam causar doenças cardíacas, diabetes e até câncer.

EU? COM 70 QUILOS???? NUNCA MAIS!!!!!

2009-09-19T13:44:00.005-03:00

Pessoinhas lindas do meu coração!!!!

Como vcs me disseram que pesar a noite não era uma boa, me pesei hoje de manhã e tcharan

68, 700!!!! QUE LINDO NÉ??? NOSSA FIQUEI TÃO FELIZ!

Perdi 1 quilo e 500 gramas em 1 semana... Nem acredito!!!!

Pedi pro meu noivo tirar uma foto com celular da balança rs

To hiper contente, isso só me dá mais gás pra ir em frente!!!!!

Fora isso, também to feliz porque hoje fomos revelar as fotos que serão o nosso convite de casamento (eu já disse que a gente mesmo que vai fazer né???)

É isso meninas, passei mesmo pra compartilhar MINHA IMENSA ALEGRIA com vcs.

Sei que ainda falta muito, mas É DEVAGAR QUE SE VAI LONGE!!!!

BJS LIGHT

um lindo sábado pra vocês

*vou visita-las só a noite pq o Higor (meu noivo rs) vai baixar um filme agora aqui no pc!!!*

MUTA CALMA NESTA HORA... HOJE É DIA PESAGEM!!!! UI

2009-09-18T09:03:00.003-03:00

Bom dia Pessoinhas!

Tudo bele?

Eu estou super bem, graças a Deus, não estou com dor de estomago, e estou dormindo bem!

A R.A. está tranquila apesar do deslize de ontem de manhã, o resto do dia foi tranquilo.

Bem, hoje é dia de pesar e estou super nervosa...

Acho que vou fazer uma caminhada de meia hora na hora do meu almoço!

Bem meninas é só por hoje!

Amanhã espero ter boas notícias sobre meu peso! Se Deus quiser!

Agora vou visita-lás

Uma linda sexta pra vocês

Bjs light

oba oba oba - mais um selinho para mim - a d o r o

2009-09-17T11:42:00.004-03:00

Oie de novo pessoinhas

vim aqui postar um selinho que ganhei da MIA: http://dietaknox.blogspot.com/

obrigadinha!!!

Regras:

-Postar o selo;

-Divulgar quem lhe deu;

-Responder as perguntas (curiosidades);

Curiosidades:

Cor de esmalte: branco - renda - rosinha (cores claras)

cor de batom: não uso batom, só brilho ou gloss

ama: a DEUS acima de todos e tudo - minha familia, meu noivo, meus queridos amigos

odeia: que me acordem, que fiquem repetindo a mesma coisa, que maltratem animais.

música: Deus me ama - Mariana Valadão

Livro: atualmente estou lendo "Valsa Negra" mas adoro todos do MAX LUCADO.

meu maior sonho: ah são tantos, terminar minha facul, ter filhos, viver muitos anos...

Vou deixar o selinho para todas minhas queridas amigas. Pode pegar é de coração!!!

Nossa gente, já é quase meio dia!!! Que maravilha!

essa noite dormi que nem um bebê, quase perdi a hora... vim no trem dormindo, acordei e vi que tinha até babado... eca! rs

bjs lindas

Jaquei hoje de manhã... ai ai

2009-09-17T08:44:00.004-03:00

bom dia pessoinhas...

Vejam só.

Ontem meu tio do paraná estava aqui em sp e minha tia resolveu fazer um jantar e chamar a familia.

Me comportei super bem, tinha muita coisa pra comer.

Optei por 2 colheres de sopa de macarrão ao sugo, salada a vontade e um pedaço medio de frango.

Super tranquilo, comi bem devagar e apesar da insistencia para eu repetir, não repeti. Estava satisfeita.

Hoje de manhã acordei com uma fome, parecia que estava sem comer há 2 dias...

Cruzes.

Aí levantei, e 6:30hs comi 6 (mentira foi bem umas 8 rs) bolachas de agua e sal e um copo de leite com café com adoçante.

Cheguei aqui no serviço, comi 1 pão frances(sem miolo) e 1/2 xicara com leite e café com adoçante.

Exagero né?

Bem, mas meu almoço vai ser bem levinho e depois das 18hs, qdo chegar em casa, só vou tomar uma sopa vono... pra compensar essa fome loga que me deu hoje cedo...

Afinal, amanhã é dia de pesar, e eu quero ter perdido pelo menos 1 quilo essa semana. Com fé em Deus!!!

Bjs light

Vou visita-las.

Oba, meu segundo Selinho!!!

2009-09-16T08:44:00.003-03:00

Bom dia pessoinhas.
Também ganhei selinho.
Foi a Vanessa quem me deu.
http://quandoemagrecer.blogspot.com/

As regras são:
Linkar o blog que te indicou e passar para 5 amigas e avisá-las.

Responder as seguintes perguntas:

1. Mania: ler antes de dormir
2. Pecado capital: hum a gula, mas acho que não é mais
3. Melhor cheiro do mundo: do meu amorzinho
4. Se dinheiro não fosse problema, eu faria: colocaria silicone nos seios
5. Casos de infância: namorei desde muito cedo, tinha 13 anos qdo namorei a primeira vez, mas eu era tão criançona que ele ia em casa, e eu ficava na rua jogando volei com o pessoal... rs
6. Habilidade como dona de casa: aff - nenhuma rs
7. O que eu não gosto de fazer em casa: lavar louça - detesto
8. Frase: "Espere o melhor, mas sempre esteja preparado para o pior"
9. Passeio para o corpo: Fernando de Noronha
10. Passeio para a alma: Na casa do Senhor Jesus
11. O que me irrita: Perguntas repetidas, emails repetidos, gente repetitiva demais.
12. Frase e/ou palavra que fala muito: Aff - rs
13. Desce do salto e sobe o morro quando: ultimamente ando bem calminha
14. Talento oculto: as vezes escrevo poemas mas não deixo ninguem ler.
15 . Não importa que seja moda, não usaria nem no meu enterro: qualquer coisa que tenha estampa de oncinha, nao gosto, não combina pra mim.

Vou passar pra quem quiser pegar tá???

Hoje AINDA é quarta! Eu já estou pensando na sexta... porque tenho que pesar.
Essa semana relaxei nas caminhadas, confesso!
Nem na hora do almoço eu to fazendo mais.
Mas assim que a Dona M for embora, volto no pique.
A R.A. está indo muito bem.
Meu cardápio de ontem:

- Café da manhã: 1/2 maçã
- Lanche da manhã: 3 torradas e 1/2 xícara de café com adoçante.
- Almoço - 01 prato de sobremesa com alface - 2 colheres de arroz, 01 file de frango médio, 01 colher de farofa.
-Lanche da tarde: o Mesmo que o lanche da manhã
- Jantar: 01 pão francês sem miolo + 1 danone light.
- Ceia: Ja estava roncando rs

Ainda não consegui regular meu sono direito.
De madrugada fico acordando toda hora... Aff
E durante o dia fico dormindo sentada em frente ao computador....

Falta muito pras 18hs????? rs

bjs lights meninas
vou visita-las

COM DOR MAS FELIZ

2009-09-15T08:50:00.003-03:00

bom dia pessoinhas,

pois é, a dona M continua aqui, mas entre hoje e amanhã ela se vai...

Ando tão enjoada e vomitando, que coisa mas desagradável!

Essa gastrite meninas, está me matando.

Pense num fosforo acesso no estomago... É isso que eu sinto!

Bem, mas graças a Deus e a bondade do meu pai, hoje começo tomar o remédio (já tomei).

(coitado do meu chefe, acabou de me avisar que roubaram o carro dele ontem, aqui na porta da empresa... ainda bem que tinha seguro!)

Enfim, voltando...
Ontem não vim trabalhar e dormi o dia todo, conclusão? A noite fiquei sem sono.

Coloquei na TNT e assisti "o diário de bridget jones2" ai meninas, chorei tanto! Tanto... não vou mentir pra vocês, a culpa não é da dona M... Eu sou assim mesmo, choro até vendo Chaves!

O sono foi chegando 5 da manhã... antes que ele me pegasse levantei e tomei um demorado banho.

A boa notícia é que ENTREI NA MINHA CALÇA SOCIAl 42! Oba... Eu amo essa calça de paixão gente, ela é bem justinha e desenha bem o corpo, só que não estava entrando mais...

Hoje, por acaso resolvi coloca-la... e tcharan... entrou!!!!

Pena que to sem minha camera, mas assim que meu amigo devolver (entre hoje e amanhã) eu posto uma foto com ela pra vcs verem...

A melhor noticia será quando entrar nas minhas calças 40 e começar comprar 38!!!

Agora vamos trabalhar!

Bjs light

Excelente dia!!!!

AI AI AI MUITA CÓLICA

2009-09-14T10:15:00.003-03:00

oi pessoinhas

que segunda chuvosa hein?

Não fui trabalhar, nem preciso dizer por que né?

A Dona M chegou botando pra quebrar... eu fico tão chata nesses dias q nem eu me aturo!

E essa cólica é de matar.

Ontem nem fiz caminhada, lavei roupa até as 17horas.

Nem na igreja eu fui!

Bem, esse fim de semana eu não jaquei (oba!) mas olha que engraçado, essa noite sonhei que me acabava em pães, doces, bolos e refrigerantes... e o mais engraçado que no sonho eu mesma dizia, OH MEU DEUS, EU ESTOU DE DIETA! rs

Ainda bem que só jaquei no sonho!

Se mais tarde o tempo der uma melhoradinha vou fazer uma caminhada...

Queria tanto ter um dinheiro sobrando pra fazer academia, mas com a chegada do casamento, estamos sem nenhum real sobrando...

Falta tanta coisa, acho que estamos hiper atrasados, decidimos fazer tudo por nossa própria conta, aí já viu né?

Bem, pelo menos meu vestido eu já escolhi... ele não fechou qdo eu fui experimentar, mas ele vai fechar... na verdade, tenho certeza que vão ter que aperta-lo pois estarei muito elegante até lá.!

Agora vou visitá-las e depois assistir um filminho.

Beijos light

Uma semana abençoada e magrinha pra vocês!

Domingo de sol

2009-09-13T11:23:00.003-03:00

ola pessoinhas!

Como estão hoje?

Espero que estejam bem!

Bem, eu acordei quase agora, já tomei café da manhã com 4 torradas + 1

xícara com leite e café (com adoçante)

Agora vou dar uma geral aqui em casa, lavar meu uniforme e sair pra fazer minha sagrada caminhada.

Estou evoluindo e estou orgulhosa de mim, até umas semanas atrás, de sábado principalmente, qdo minha irmã e meu cunhado compravam pizza, eu subia para meu quarto para não cair na tentação, mas ontem, eles compraram, eu continuei aqui na sala, eles comeram, meu noivo comeu e eu nem vontade senti! Legal né?

Até mesmo pq se eu tivesse comido só um pedaço acho que não estaria pecando tanto assim, mas o legal foi que eu não tive vontade de comer. Graças a Deus, agora só como quando sinto vontade e não por compulsão!!!

Pessoinhas, tenham um lindo e abençoado domingo!

E eu já vou visita-lás para deixar o meu apoio.

Bjs Light

EMAGRECI 1 QUILO E 200 GRAMAS! OBA!!!!

2009-09-12T12:47:00.002-03:00

oi pessoinhas!

to hiper mega super ultra FELIZ!!!!

Naquele indecisão de ontem se pesava ou não... pesei! Que alegria! De 71.400 fui para 70.200 em uma semana!!!!!

Aqui em casa ninguem achou que fosse grande coisa, mas eu estava ansiosa pra contar pra vocês, pois vocês entendem né? E como entendem!!!

Acabei de acordar! rs

Ontem dormi no meio da novela e acordei agora, acreditam? Pois é! Também, passei a semana inteira dormindo mal, que essa noite dormi como uma anjinho e bem levinha rs

Bem, deixa eu correr pq prometi a um amigo que ia numa exposição dele.

Começa as 13h e eu ainda to aqui, de pijama!!!

Beijos magrinhos

Assim que voltar visito todas vocês....

OBA! HOJE É SEXTA!

2009-09-11T09:12:00.002-03:00

oie pessoinhas!

A noite passada não dormi quase nada, revira pra lá, revira pra cá... Agora to dormindo em pé rs.

Que luta pra chegar no serviço hoje, trem com problema, metrô lotado, nossa!

O dia tá calmo por aqui, por enquanto pelo menos, espero que o dia passe rápido!

Hoje to meio sem assunto, então vamos ao meu cardápio de ontem:

café da manhã: 01 mini pão francês / 01 xícara de café com leite (com adoçante)

lanche da manhã: tava sem fome

almoço: 01 lanche natureba

lanche da tarde: 01 maça

jantar: 01 lanche natureba

Eu disse que não ia me pesar hoje, mas não sei se vou resistir a tentação.

Eu fico tão ansiosa, ainda bem que eu não tenho balança em casa, senão ia me pesar em cada 1 minuto rs.

Beijos pra vocês

Tenham uma sexta magra e abençoada!

Peso na consciência... quem nunca teve?

2009-09-10T12:13:00.003-03:00

Oi pessoinhas lindas do meu coração!

Que dia lindo hoje, não?

Aqui está um tempo meio nublado, meio abafado e o mais importante, sem chuva! (minha chapinha agradece rs)

Bem hoje cedo fui ao médico levar o resultado do meu exame.

Conclusão: tratamento de 2 meses com remedios para GASTRITE.

é! Pois é!

Enfim, evitar frituras e carne de porco (eca). Tudo pra ajudar na minha r.a.

Vim trabalhar, claro, afinal, fazer o que em casa?

Bem, hoje eu comi um mini pão francês de manhã.

A minha consciencia pesou tanto.

Talvez vocês não saibam mas a causa dos meus muitos quilos a mais, é do PÃO FRANCÊS!

Eu sou louca por pão, comia 2 de manhã, 2 a tarde e 2 a noite.

Então qdo decidi começar minha r.a., o pão francês foi eliminado da minha vida.

Só ando comendo pão light e olhe lá.

Mas hoje acordei com tanta fome... que não resisti e comi um mini pão francês, com uma xícara de café com leite e adoçante.

Meu estomago hoje está bem melhor, estou até mais animada.

Hoje no almoço só vou comer um lanche natureba, pois não fiz marmita ontem, fiquei com preguiça rs

Bjs light

tenham um lindo e abençoado dia!

OLHA SÓ... GANHEI UM SELINHO!!!!

2009-09-09T14:11:00.004-03:00

OLHA QUE FOFO QUE A LIZA ( http://liza-emagrecendo.blogspot.com/_) ME DEU....

MEU PRIMEIRO SELINHO

AS REGRAS SÃO:

1 - PUBLICAR O SELINHO E INDICAR O BLOG QUE REPASSOU

2 - 10 PALAVRAS QUE QUALIFIQUEM SEU BLOG

- SINCERO
- MEIGO
- INTERESSSANTE
- AMIGO
- ORIGINAL
- CRIATIVO
- ENGRAÇADO
- INFORMATIVO
- MODESTO (RS)
- ELEGANTE

3- REPASSAR O SELO E AVISAR.

penélope: http://penelopexbalanca.blogspot.com/
dani: http://adoreadelciadeserquemeusou.blogspot.com/
Fabi e Rafa: http://irmasnabalanca.blogspot.com/
Gabi: http://emagrecendoeusei.blogspot.com/
Willian: http://asloucurasdeumamentesa.blogspot.com/

bjsssssssssssss

se a chuva é purificação... então deixa molhar!

2009-09-09T08:58:00.005-03:00

oi pessoinhas do meu coração!

Vocês não tem noção da minha dor de estomago.
Essa noite eu não dormi de tanta dor!!!!

Essa dor tinha começado há umas semanas atrás (assim que comecei a dieta) fui no médico e fiz endoscopia mas como a dor tinha passado, nem remarquei retorno no médico.
Mas ontem quando eu fui deitar ela veio, mas veio com força total, que nem com todo meu sono, eu consegui dormi!

Vim trabalhar na marra! Afinal, ou vinha ou ia para hospital tomar soro (que é o que eles dão no pronto socorro) mas remarquei para amanhã de manhã a consulta com o gastro enquanto isso ficamos aqui, eu, a dor e a dieta, que por sinal está super firme.

Agora deixa eu contar minha saga pra chegar em casa ontem!

Ontem não parou de chover aqui em são paulo, cheguei na sé, informou que a estação luz estava fechada para transferencia! Meditei em minhas opções IR PRA CASA DO HIGOR ou IR PRA MINHA CASA!
Bem, de qualquer forma eu teria que pegar o metro na sé sentido corinthias itaquera...
HUm, bem, quem mora em sp, sabe o que é isso!

18:30hs, estação sé, estação lotada até as escadas rolantes...

Algumas pessoas já tinham desistido e sentaram no chão mesmo e ficaram lá esperando a hora passar e diminuir a multidão... Pensei em fazer o mesmo, mas qdo vi aquele monte de doceria, bomboniere... logo vi que aquilo não daria certo! Que ia acabar assassinando minha dieta se ficasse ali.

Então, fui na cara e na coragem encarar a multidão.

Um piso no pé aqui, uma cotovelada ali, um grito, enfim, consegui entrar.
E quando cheguei no brás, até consegui pegar o trem sentada!
E nem cheguei tão tarde em casa, era 19:50hs.
Graças a Deus!

Vamos ver como será hoje!

Beijos light!
Força na peruca!

ah, mudei o dia da minha pesagem... ao invés de ser nessa sexta-feira, adiei para a próxima sexta-feira! Quero ter excelente surpresa ao subir na balança semana que vem!!!
bjs

chuva

2009-09-08T09:36:00.003-03:00

oie pessoinhas!

pois é! terça de trabalho, chuva e frio!

Bem, nem preciso dizer que vim de saia.

Por isso está chovendo...

Esse feriado passei muito stress, vocês nem sabem!

mas não vale a pena dizer aqui.

bom, falando do que tenho que falar.

A dieta está super firme!

Ontem antes do almoço caminhei 1 hora...

Mas que Sol que estava ontem.... aff

quase derreteu o cerebro...

Mais no fim do dia, fiz mais uma hora e 10 de caminhada.

Ainda estava quente mas o Sol já tinha ido embora e deu pra andar de boa...

Meu cardápio de ontem:

03 torradas integrais

1/2 xicara com café e leite com adoçante.

Almoço

04 colheres de arroz

01 foto frito

01 prato de salada.

Café da tarde:

Nada

Jantar:

02 laranjas pequenas.

Essa ansiedade de emagrecer logo, vai acabar me matando.

Quero perder todos os quilos a mais em 1 semana, vê se pode!

Mas olha, não vou desistir

mesmo ouvindo piadinhas,

ouvindo palavras que me desmotivam

não vou desistir!!!!

bjs

tenham uma boa semana!

Menos 1 quilo e 100 gramas

2009-09-05T08:49:00.001-03:00

oi pessoinhas

sei que ainda é super cedo...
é que daqui a pouco tenho dentista por isso já estou de pé...
postando e tomando meu café da manhã.

um copo de café com leite com adoçante
3 torradas

pois é, ontem assim que cheguei em mauá fui no shopping me pesar (peso sempre na mesma balança)
bem, fiquei triste porque esperava ter chegado no minimo nos 70 quilos.
Mas pelo menos perdi 1 quilo e 100 gramas.
Agora estou 71.400

Fiz uma hora de caminhada ontem a noite.
E hoje depois de sair da dentista, pretendo caminhar mais.
Com fé em Deus, sexta feira que vem estarei com 69.

É isso pessoinhas,
tenham um excelente fim de semana!

Não descuidem da dieta ok?
sejam firmes!

Ah pessoainhas tava quase esquecendo de dizer
no meu niver (08/08) minha irmã me deu um vestido lindo xadrez... tamanho G
e não serviu, acreditam?
pois é!
mas ontem eu coloquei e ficou até larguinho!!!
Fiquei tão feliz! Assim que devolverem minha camera, posto uma foto com ele!!!
Estou orgulhosa de mim!

Serei uma noiva magrinha, pq bonita eu já sou rs... e modesta também...

bjs lights
Deus abençoe!

Sexta-feira - dia de pesagem!

2009-09-04T09:44:00.002-03:00

oi pessoinhas

hoje estou meio triste

essa ansiedade tem me deixado angustiada

acho que não emagreci muito essa semana.

ralei tanto mas acho que não fez muito efeito...

será que consegui pular dos 72 para 70????

na verdade eu queria chegar hoje aos 69 mas....

to me sentindo super bem comigo

mas ainda me acho gorda

ainda não me sinto bem de calça jeans

apesar que meu rosto afinou bastante.

ai pessoas... será que emagreci

meu medo é subir na balança e não mover nem um pontinho!!!!

Mas olha, estou sendo rigorosa na dieta, se exagero um pouco no almoço, desconto na janta.

Bem, esses dias eu não estava jantando, mas ontem jantei.

Meu cardápio de ontem

Café da manhã: 3 torradas - 1 copo grande de suco de laranja

Lanche da manhã: nada

almoço: 4 colheres de arroz - e 1 bife médio

sobremesa: um mc colosso (eu sei que não deveria mas não resisti... tava muito calor)

lanche da tarde: nada

jantar: salada de alface a vontade - 3 colheres de arroz e omelete.

ceia: nada

Será que fui tão ruim assim ontem??? espero que não!

Bem hoje, meu café da manhã foi 2 torradas e uma xicara media de cafe com leite (com adoçante)

não vou comer nada no lanche da manhã.

E no almoço trouxe 3 colheres de arroz e um bife pequeno e salada a vontade.

A tarde eu trouxe um danone light mas acho que não vou tomar.

Vou tomar café com adoçante e 3 torradas.

A noite pretendo comer uma fruta e cama!

Amanhã cedo tenho dentista... ai ai!

bjs lights

escolhi meu vestido de noiva, genteeeeeeeeeeee!!!

2009-09-03T15:43:00.002-03:00

foto minha antes da dieta

e hoje:

(dá pra perceber como eu estava inchada... olhas minha bochechas rs)

(2 semanas e 3 dias de dieta!)

oiessssssssssssss

pois é, ontem fiquei em casa devido a endoscopia que fui fazer de manhã.

A tarde fui com a minha mãe, mostra a roupa que o Higor vai usar no casamento e aproveitei para ver meu vestido.

As moças das lojas todas espantadas quando eu disse que vou casar em dezembro e ainda não tinha visto o vestido!!!

Mas eu fiquei sem grilo, pois já sabia o modelo que queria e não sou muito frescurite

tanto que na segunda loja que entrei, já fui dizendo pra moça o jeitinho que eu queria... o primeiro que ela trouxe me apaixonei!

Coloquei e ficou lindo mas....

não fechou rs

não dêem risada, eu achei que fosse ficar deprimida, mas não, isto me deu mais força pra minha dieta.

A moça disse que pode soltar um pouquinho

eu disse pra ela, pode ter certeza que vocês vão ter que apertar mais até o casamento, pois vou emagrecer muito mais!!!

Uns 5 quilos o vestido já fecha.

Minha meta é perder mais 10 quilos até dezembro.

Amanhã é sexta, dia de pesar.

Fico tão ansiosa.

Com medo da balança não se mover...

Acho que esta ansiedade é normal né?

Mas olhem, estou firme e forte na dieta, só ontem e hoje que não fiz caminhada.

bom apesar q hoje vou ter ir na minha tia qdo chegar em Mauá, então é mais ou menos uma meia hora andando...

já tá bom né? melhor que nada!

enfim, estou feliz, um pouco ansiosa por querer emagrecer logo, mas cada passo de uma vez.

não vejo a hora de postar eu com roupas justas, calças que não me entram mais... snif snif....

meu cardapio de ontem:

- café da manha: jejum (por causa da endoscopia)

- lanche da manha: 1 xícara de café e leite com adoçante e 3 torradas.

- almoço: 4 colheres de arroz / 01 bife grelhado médio / salada a vontade

- lanche da tarde: 2 torradas / 1 danone light

- jantar: 01 banana

acho que não comer muito depois das 18h tem me ajudado muito a emagrecer....

Bem pessoinhas, por hoje é só.

p.s.: a frase mais gostosa de ouvir: VOCÊ ESTÁ EMAGRECENDO???

bjs lights

HOJE COMPLETO 2 SEMANAS DE DIETA - 4 QUILOS

2009-08-31T11:36:00.002-03:00

olá pessoainhas do meu coração....

estou emagrecendo... estou tão feliz!

Semana passada passei muito mal do estomago, mas não desisti!

Quarta agora tenho endoscopia!

Mas já estou bem melhor!

Estou firme e forte na dieta...

estou ansiosa pra voltar para casa dos 60.

Tenho fé que sexta agora, qdo eu for me pesar vou estar com 69kg

Sexta passada estava com 72kg.

Estou caminhando bastante

ontem fiz 1 hora e 10 de caminhada!

O meu segredo até agora tem sido dormir cedo

a hora que sinto mais fome é qdo chego em casa a noite.

pq lá td mundo come muito, pão, bolacha, bolo.

então chego, faço minha marmita

tomo meu banho

como uma fruta e cama... as vezes fico lendo um livro no meu quarto e ouvindo um som até o sono chegar.

não acordo com fome.

Hj comi 3 torradas com um copo pequeno suco de laranja.

No almoço eu trouxe 3 colheres de arroz, e carne moida com batata...

eu sei, que batata e arroz não devem ser consumidos hoje, mas vou descontar na caminhada depois do almoço....

fico ansiosa para chegar sexta para pesar.

VOU FICAR MAGRA E MAIS LINDA, PQ LINDA EU JÁ SOU RS

algumas pessoas já perceberam que estou emagrecendo e comentendo

tem gente que notou mas não comenta... (inveja rs)

mas o importante é que estou me sentindo super bem...

fico pensando na hora que voltar a usar minhas calças justas.

blusinha mais apertadas sem se preocupar com a barrigona ahauahauahuaa

bjssssssss lights e felizes!!!

GENTE QUE TENTA AJUDAR.... ACABA ATRAPALHANDO

2009-08-21T11:08:00.003-03:00

OI PESSOINHAS

tava com tanta saudade...

não escrevi mais pois andava muito deprimida

depois que machuquei a perna pulando corda...

ao inves de emagrecer, engordei mais e mais e mais

qdo eu começava uma nova dieta e contava pra todo mundo, parecia que era pior, as pessoas ao inves de ajudarem, atrapalhavam...

Enfim, segunda (17/08) c0mecei minha dieta, essa é mais radical, mas adivinhem

ESTÁ DANDO CERTO!!!

TO TÃO FELIZ MENINAS!!!

MAS SÓ DUAS PESSOAS SABEM

MEU NOIVO (CLARO) E MEU AMIGO ROBSON!!!!

aqui no serviço quando as pessoas comprar pão ou doces e me oferecem, eu rejeito e falo que não ando bem do estomago (tenho gastrite)

qdo alguem me dá uma bala, ou um doce de leite, ou pé de moleque, já enfio na mochila e chegando em casa dou pra minha mãe, pro meu noivo... pra qualquer um...

to me sentindo mais leve....

a dieta é dura! Mas pra mim, tá valendo a pena

café da manhã: uma fruta

almoço: salada a vontade, 2 colheres de arroz e uma mistura pequena

café da tarde: uma fruta

jantar: uma sopa ou uma fruta....

Vou dormir cedo e não acordo com fome!!!

Deus tem me ajudado!!!

Estou muito feliz

Ainda vou voltar aqui e postar várias fotos minhas magrinhas....

Bem, vou colocar algumas fotos minhas desdes meses que sumi...

bjs lights

não esqueço vcs jamais

orem por mim!!!!

Receita de Sopas Lights

2009-07-19T10:45:00.003-03:00

Oi pessoas lindas.

Como prometido vim postar duas receitas de 2 sopas que recebi da Dra Andréa de Paula...

Otimo para o friozinho...

Sopa 1

Carne magra ou peito de frango

Refogar com cebola e alho a gosto.

Refogar a parte

1 cx de abóbora amarela

1 cx de xuxu aos cubos

1 cx de repolho

Bater no liquidificador todos os legumes

Acrescentar salsinha, colocar no fogo com a carne e deixar cozinhar mais um pouco

Servir com gengibre ralado em cima e um pouco de queijo ralado.

Sopa 2

1 peito de frango inteiro (refogar a parte)

xuxu

repolho em tiras

abobrinha

cenoura

alho

1 cabeça de cebola

COZINHATUDO JUNTO

hummmm assim que experimentarem, me contem ok?

Ai meninas, tenho que voltar a levar a sério minha dieta...

Hoje fui me olhar no espelho e quase morri.

Estou enorme de obesa...

Hoje vou voltar com uma dieta mais rígida...

Beijos e sorte para nós

Acupuntura

2009-07-17T09:50:00.003-03:00

Oi pessoas lindas
Ontem fui com meu amor numa seção de acupuntura... Adorei a Dra Andrea de Paula.
Muito atenciosa!
Enquanto meu amor estava lá na maca todo cheio de agulha, eu peguei algumas receitas e dicas para emagrecer bem e com saúde.

Ela me passou duas receitas de sopa light... hum de dar agua na boca.
Amanhã eu posto pra vcs, pq esqueci em casa.
Me passou também vários exercícios de alongamentos para o começo e fim do dia!

Explicou que se eu caminhar todo dia 40 minutos, 1 passo por segundo, vou emagrecer mais rápido.

Disse também uma teoria muito legal!
Temos que ter um café da manhã de um REI
um almoço de um PRINCIPE
e jantar de um MENDIGO

É isso por hoje, deixou abaixo o endereço e telefone da Dra Andréa, além acupuntura ela também faz drenagem e peeling.

beijos lights pessoinhas

ANDREA DE PAULA TERAPÊUTA
Seção: Acupuntura
Endereço: R Princs Isabel, 490
Bairro: Vl Guiomar
Cidade: SANTO ANDRE - SP
(11) 2829-0140

Meu amor tá dodoi

2009-07-14T12:13:00.002-03:00

Oie pessoinhas...
Meu amor tá dodoi por isso ando sumida, ele anda muito mal da coluna... tadinho, ele até chora de dor.
Estamos na correria de hospital em hospital, pois é, ele ainda não tem convenio.
Está tomando um remedio fortissimo e mesmo assim a dor prevalece.
Vamos marcar uma sessão de acupuntura, da outra vez ele fez e deu certo.

To tristinha de ver meu amor assim.
To meio pra baixo esses dias, mas tenho fé que logo logo que ele estará recuperado.

Beijos Lights

Terça Monstra

2009-07-07T09:40:00.003-03:00

Oi pessoinhas lindas do meu coração.

Tudo bem com vocês?

Hoje estou me sentindo a pior das monstras...

Nem vontade de me maquiar hoje eu tive, na verdade, quase nem levantei da cama, que tristeza.

To me sentindo imensa, gorda, feia, sem graça....

Os preparativos para o casário estão super corridos, nossa, é tanta coisa!

O que falta é o dinheiro... não vejo a hora de acabar logo isso.

Essa ansiedade me mata!

Ai meninas, tenho que confessar que minha dieta está indo cada vez mais pro buraco.

Tento ser forte mas está dificil

mas olha, não vou desanimar.

Vou conseguir minha meta!

Com fé em Deus!

beijos monstruosos

E a balança nem se mexeu

2009-07-04T10:58:00.004-03:00

Oie pessoinhas, que saudade!

Pois é! Tirei o gesso, agora estou fazendo fisioterapia.

Ontem fui me pesar e adivinhem???

A balança nem se mexeu... continuo com 72 quilos...

Que horrivel!!!

Também, não posso culpar a balança, todos esses dias em casa, deitada, só comendo... ainda bem que não engordei mais...

Bem, mas agora com a perna quase boa, vou pegar firme na dieta!

Estou com uma gripe terrivel meninas, peguei do meu amor!

Hoje vim trabalhar, pois é, pra compensar o feriado!

Semana que vem vou ficar quatro dias em casa... Rs Adoro!!!

Beijos Magros

De Castigo

2009-06-28T19:20:00.002-03:00

Oi pessoinhas...

Pois é!

Estou de castigo.

Fui no médico sábado, tive que engessar a perna, deu uma lesão no joelho (fica aí a dica... exercício com moderação)

Até quinta (6) vou ficar de gesso. Que chato!

É horrivel depender dos outros pra tudo...

Meu amor desceu o pc aqui pra sala pra eu poder postar e contar as novidades.

Não vejo a hora de tirar o gesso... e começar novos exercícios, agora, com moderação e disciplina.

Bjs Engessados

Sexta fria e magra

2009-06-26T17:18:00.002-03:00

Oi pessoinhas...

Hoje não fui trabalhar!

A dor na perna aumentou e eu passei no médico.

Inflamação no tendão!

Resultado: Uma injeção nas nádegas e o dia todo dormindo.

Amanhã tenho ortopedista logo cedo, tirar um raio x e ver se vou ter que engessar ou não (espero que não)

Ontem, depois de tanta comilança no café da manhã, não almocei. Cheguei em casa e comi 3 fatias de pão integral + danone light.

Hoje, antes de ir ao médico, comi 2 fatias de pão integral + danone light.

Meu almoço foi uma sopa vono batata com carne desfiada huumm neste friozinho não há nada melhor!

Acho que vai fazer muito frio neste fim de semana, amanhã depois do médico, vou passar no centro para encomendar as lembrancinhas do casório.

Beijos magros

Sou uma assassina!!!

2009-06-25T10:42:00.004-03:00

Ai meninas minha consciencia ta pesando... (não só a consciência)...

Hoje é niver do meu chefinho e fizemos um big café da manhã! Não resisti meninas e assassinei a dieta!

Ai que vontade louca de chorar... mas agora já foi e vou atrás do prejuízo.

Bem como disse ontem, minha perna esquerda tava doendo demais devido pular corda.

Então ontem dei uma manerada. Fiz 20 minutos de alogamento+ 45 minutos de caminhada.

Ontem nem jantei. Tava tão sem fome.

Achei no you tube uma professora de aerobica maravilhosa. Pena que não tem legenda mas dá pra entender e fazer direitinho. Segue o link abaixo, espero que vocês gostem.

http://www.youtube.com/view_play_list?p=66D759B828AEF2CF&search_query=aula+de+aerobica

Hoje nem trouxe almoço, como comi demais no café da manhã, farei um almoço liquido. Uma sopinha vono.

Abaixo meu cardapio de ontem....

Café da manhã: 5 bolachas de água e sal + meia xicara de café com adoçante

Lanche da manhã: Não comi nada

Almoço: 2 colheres de arroz, pequenos pedaços de linguica, salada e tomate

lanche da tarde: 1 goiabinha + 5 bolachas de agua e sal.

Jantar: não jantei.

Pessoinhas que chuva hein? Queria estar em casa, embaixo das cobertas... mas cá estou trabalhando e exercitando a mente.

Sabe, queria tanto ter uma companheira de caminhada, é ruim caminhar sozinha.

Por hoje é isso e me perdoem por ter assassinado minha dieta! Podem brigar comigo!!!

Quarta-feira Parada

2009-06-24T10:18:00.003-03:00

Oi pessoas lindas... que sono!

Estou dormindo em cima do teclado. Essa noite dormi tão mal, ficava só me revirando pela cama, quando peguei no sono já era 5 da manhã e tive que levantar as 6 horas.

Agora to aqui, cheia de sono no serviço e uma leve dor de cabeça... sem contar a dor nas pernas que ainda não passou. To só no pó.!

Bem, minha R A tá super firme viu?

Ontem fiz mais 1 hora de corda...

Ai gente, acho que to tendo um começo de uma crise... Minha cabeça tá tão pesada!

Vou tomar meu remédio para depressão já já.

Essa quarta-feira está muito sem graça, acho que na verdade, eu é que estou sem disposição nenhuma.

Beijos Magros

(gente, juro que este pão de queijo na foto não é meu... faz tanto tempo que não como um pão de queijo.)

Sim, eu posso

2009-06-23T09:56:00.003-03:00

Oi pessoinhas e pessoonas... Como estão de terça-feira?

Espero que esteja tudo legal...

Ontem cheguei em casa, cheia de dor na perna, pensei que não fosse conseguir fazer meus exercícios... Mas fiz. 1 hora!

Fiquei hiper feliz, tirando a cólica que está me matando essa semana.

Ontem os exercícios fluiram melhor, já to pegando o ritmo e cansando menos.

Abaixo minha dietinha de ontem:

Café da Manhã: 1 pão francês - meia xícara de café com adoçante.

Almoço: 2 colheres de arroz, pedaços pequenos de carne de panela sem gordura

Lanche da tarde: 6 bolachas de água e sal + suco de uva sem açucar.

Jantar: 03 fatias de pão light + meia xícara de chocolate light

Fui dormir super tarde ontem, to morta de sono... contando os minutos para chegar em casa.

Ontem fui no banco, pagar a primeira parcela da nossa lua de mel pra porto seguro, aí gente não vejo a hora, sabia?

Tem tanta coisa ainda pra pagar e resolver mas eu quero tanto que chegue logo.

Apesar que o tempo tá passando tão depressa. Já estamos no fim de junho, falta menos de 6 meses para o grande dia!

O que está definido até agora:

- buffet (chá da tarde com frutas )

- mesas e cadeiras

- convites

- lembrancinhas

- padrinhos, madrinhas

- daminhas - pajén

- músicos

- lembrancinhas dos padrinhos

Falta definir:

- cantores para minha entrada

- decoração

- Som para alugar

- Vestido de noiva

- Roupa do noivo

- bem casados

O que já temos para a casa:

- Máquina de lavar

- Cama box

- cabeceira

- Guarda roupa

Ah e temos que ver a casa... até agora não tivemos nenhuma resposta lá dos apartamentos.

Por hoje é só gente boa, tá tudo muito confuso, eu sei, é que são tantas coisas para escrever e só estou despechando palavras em cima de vocês...

Não briguem comigo ok? eu tento ser uma pessoa organizada mas não é mole não.

beijos Magros

Segunda + frio = vontade de ficar na cama

2009-06-22T08:55:00.000-03:00

Mas só vontade pessoas, pois já estou de pé há muitas horas e pronta para mais uma semana...

Ontem eu não fiz meus exercícios, dei uma folga para minhas pernas rs

Também fui cuidadosa e não exagerei na alimentação.

Uma semana e um dia de dieta, e estou me sentindo super bem, não to passando fome e tô me sentindo mais leve.

Ontem fomos secos na feirinha lá do centro para comprar as lembrancinhas do casamento mas a mulher não estava lá.

Ontem fizemos negócio com meu primo e compramos a cabeceira da cama box dele.

Tá novinha!

Essa semana vou colocar no papel o que ainda falta verificar para o casório... Estamos super em cima!

Bem pessoas hoje é isso... qualquer novidade venho correndo postar....

Tenham uma excelente semana.

Bjs magros!

Sábado Junino

2009-06-20T21:05:00.000-03:00

Oi pessoinhas e pessoonas...

Como estão de fim de semana?

Acabei de fazer os exercícios de corda então vocês podem imaginar como estou cansadinha.

Bem ontem fui as compras.

Comprei pão integral e danone light. Ah e margarina light!

Ontem cheguei em casa com meu amor e já fui pular corda... ontem tava tão cansada que achei não fosse conseguir fazer os 3 treinos... mas consegui.

Hoje acordei era quase meio dia rs.

Fui levar o Gustavinho (meu sobrinho postiço) para dançar quadrilha, antes fomos almoçar... ai gente, comi muito.

Muito arroz... até feijão que eu não sou muito fã, eu comi.

Bem comi bastante salada e um franguinho grelhado hummm ah e uma coca zero, não inteira, claro!

To sentindo que vai demorar para eu emagrecer, tá dificil, mas não vejo a hora do povo começar a falar: Nossa, você emagreceu... rs

É isso gente boa, amanhã se der eu escrevo também ok? To tentando ser pontual e escrever todo dia.

Esse blog tem me ajudado a não desanimar. Ah hoje até coloque uma blusinha que achei que eu ficaria feia mas até que ficou legal... não fiquei tão gigante kkkkkk.

A foto aí, sou eu e o Gu lá na festa junina da escolinha dele...

Beijos Magros

Sexta-feira magrinha magrinha...

2009-06-19T14:26:00.000-03:00

Oi gente boa!

Chegando o fim de semana, que legal.

Domingo faço uma semana de dieta!

Ontem fiz 1 hora e 20 minutos de corda.

Fui super bem, e nem cansei como das primeiras vezes... acho que meu corpo já está acostumando.

Hoje a noite tem mais...

Fui no Dr. Rogério hoje cedo, receitou novo remédios, nada de diferente... só uma dose menor para dormir.

Vim trabalhar e adivinhem? Sem energia.

Pois é! Voltou agora as 14:20hs.

Segue abaixo minha rotina de hoje:

Café da Manhã (06:30h da madrugada rs)

- 1 xícara pequena de café com leite com adoçante.

- 5 bolachas de agua e sal (sem manteiga)

Lanche da Manhã (10:30h)

- Uma Goiabinha

Almoço (12:30h)

- 1 colher de sopa de macarrão.

Lanche da tarde (16:00)

- 5 bolachas de agua e sal (sem manteiga)

Jantar

- lanche natural e suco de laranja

Bjos gente bonita, tenham um fim de semana lindo e magro!

Bjs light

Um copo de água ou um copo de coca???

2009-06-18T09:53:00.000-03:00

oi pessoinhas e pessoonas...

Quinto dia de dieta... Nada mal...

Olha que interessante, parece absurdo beber 2 litros de agua por dia né? Principalmente no frio... mas sabe que eu tenho bebido isso normalmente...

Quando estou pulando corda então... me dá vontade de beber um litro num gole só rs

Não estou fazendo uma dieta radical, por isso tem sido legal.

Não como mais bolachas doces, na verdade, nem me faz falta.

Ontem pulei corda a noite, fiz 1 hora!

Incrivel que no começo a sensação que eu tenho é que não vou conseguir fazer nem 20 minutos, mas depois vai ficando mais gostoso de fazer.

Hoje minha perna já não tá doendo muito, passei um gelzinho pra massagem hoje antes de vir trabalhar.

Domingo vou me pesar, pra ver quantos quilos ou pelo menos quantos gramas, consegui perder nessa 1ª semana.

Amanhã tenho psiquiatra, vou ver se ele troca meu remédio pra dormir... pq se tomo, durmo demais... não tenho forças para levantar...

To me sentindo mais leve e mais feliz, quem sabe daqui 1 mês eu vou dar a notícias pra vcs que voltei para o número 40?... Será o máximo...

Ah fica a dica, esteja você fazendo dieta ou não, beba muita água... seu organismo agradece!!!

Embaixo segue o texto que tirei do jornal do Haroldo, é meio grandinho mas muito interessante...

Leia e depois me responda, vc quer um copo de água ou copo de coca???

ÁGUA

Um copo de água corta a sensação de fome durante a noite para quase
100% das pessoas em regime.

É o que mostra um estudo na Universidade de Washington.

Falta de água é o fator nº. 1 da causa de fadiga durante o dia.

Estudos preliminares indicam que de 8 a 10 copos de água por dia poderiam aliviar significativamente as dores nas costas e nas juntas em 80% das pessoas que sofrem desses males.

Uma mera redução de 2% da água no corpo humano pode provocar incoerência na memória de curto prazo, problemas com matemática e dificuldade em focalizar um écran de computador ou uma página impressa.

Beber 5 copos de água por dia diminui o risco de câncer no cólon em 45%, pode diminuir o risco de câncer de mama em 79% e em 50% a probabilidade de se desenvolver câncer na bexiga.

Você está bebendo a quantidade de água que deveria, todos os dias?

Coca-Cola

Em muitos estados nos EUA as patrulhas rodoviárias carregam dois galões de Coca-Cola no porta-bagagens para serem usados na remoção de sangue na estrada depois de um acidente.

Se você puser um osso numa uma tigela com Coca-Cola ele se dissolverá em dois dias.

Para limpar casas de banho: despeje uma lata de Coca-Cola dentro do vaso e deixe a "coisa" decantar por uma hora e então dê descarga.

O ácido cítrico na Coca-Cola remove manchas na louça.

Para remover pontos de ferrugem dos pára-choques cromados de automóveis esfregue o pára-choques com um chumaço de papel de alumínio (usado para embrulhar alimentos) molhado com Coca-Cola.

Para limpar corrosão dos terminais de baterias de automóveis despeje uma lata de Coca-Cola sobre os terminais e deixe efervescer sobre a corrosão.

Para soltar um parafuso emperrado por corrosão aplique um pano encharcado com Coca-cola sobre o parafuso enferrujado por vários minutos.

Para remover manchas de graxa das roupas despeje uma lata de Coca-Cola
dentro da máquina com as roupas com graxa, adicione detergente. A Coca-cola ajudará a remover as manchas de graxa.

A Coca-cola também ajuda a limpar o embaçamento do pára-brisa do seu carro.

Para sua informação:

O ingrediente ativo na Coca-Cola é o ácido fosfórico.

Seu PH é 2,8. Ele dissolve uma unha em cerca de 4 dias.

Ácido fosfórico também rouba cálcio dos ossos e é o maior contribuinte para o aumento da osteoporose. Há alguns anos, fizeram uma pesquisa na Alemanha para detectar o porquê do aparecimento de osteoporose em crianças a partir e 10 anos (pré-adolescentes). Resultado: Excesso de Coca-Cola, por falta de orientação dos pais.

Para transportar o xarope de Coca-Cola, os caminhões comerciais são identificados com a placa de Material Perigoso que é reservado para o transporte de materiais altamente corrosivos.

Os distribuidores de Coca-Cola têm usado a Coca para limpar os motores de seus caminhões há pelo menos 20 anos.

Mais um detalhe: A Coca Light tem sido considerada cada vez mais pelos médicos e pesquisadores como uma bomba de efeito retardado, por causa da combinação Coca + Aspartame, suspeito de causar lúpus e doenças degenerativas do sistema nervoso.

A pergunta é:

"Você gostaria de um copo de água ou um copo de Coca-Cola?"

http://haroldovilhena.multiply.com/journal/item/452

Beijos Magros

Firme e Forte

2009-06-17T09:54:00.000-03:00

Oi gente!
Quarto dia de dieta!
To indo bem, ontem não vim trabalhar, devido o remedio que tomo para sindrome do panico as vezes não consigo levantar no horário...
ontem tomei metade de uma xícara de cafe com algumas bolachas de agua e sal
almocei 3 colheres de sopa de arroz com pedaços de linguiça e claro fui malhar
segue abaixo meus exercícios:

treino a: pular corda 30 segundos e pausar 30 segundos - fazer isso por 20 minutos
(gasto calórico 130 calorias)

treino b: pular corda por 30 segundos, correr por 2 minutos e pausar 1 minutos - fazer isso por 20 minutos (gasto calórico 180 calorias)

treino c: pular corda por 1 minuto e pausar por 30 segundos - fazer isso por 20 minutos (gasto calório 150 calorias)

tirando a imensa dor que fica nas batatas das pernas... é gostoso...
no começo parece que você não vai conseguir... mas depois o corpo vai aquecendo e você vai conseguindo.

Eu coloco um som para ajudar.... geralmente musica de academia mesmo.

Ai gente, não vejo a hora de ficar magrinha, colocar minhas roupas justas de novo....
Com fé em Deus vou conseguir

Bjsssssss

o vestido tem que entrar em mim

2009-06-15T12:43:00.000-03:00

Sábado (13/06/2009) fui no médico, no endocrinologista.
72 quilos, não quis acreditar... estava há tanto tempo evitando a balança...
de certa forma foi bom, caiu a ficha... preciso emagrecer
Tenho 1.66 de altura
Meu imc é de 26.12 -
Pra minha altura eu teria que pesar entre 51 a 68 quilos.

O que me mata é pão francês
eu adoro de paixão, o que fazer?... em casa todo mundo come muito, é uma tortura!

Em dezembro eu caso - dia 19 de Dezembro
O vestido tem que entrar em mim... não eu no vestido....
Bem, ontem comecei minha dieta, pra fugir do padrão de começar a dieta na segunda....

Segue meu cardápio de ontem..... (o que estiver em vermelho é o que não deveria estar aí... rs)

café da manhã: 1 maçã

almoço: 2 colheres de sopa de arroz, 2 colheres de sopa de salada de macarrão,
sobrecoxa magra, muita alface e tomate, 1 colher de sopa de salada de maionese.
Pepsi light.

sobremesa: 1 laranja

café da tarde: 3 bolachas de água e sal

Jantar: 3 colheres de arroz, 3 pedaços pequenos de carne de panela (sem gordura)

minha meta é perder no mínimo 5 quilos em 1 mês....
Será que eu consigo??? Espero que sim...

Bem, academia está fora de cogitação.....
Então, vou pular corda, disseram que é otimo e além de ajudar a emagrecer ajuda a eliminar a barriguinha.... no meu caso, a barrigona ahauhauah