segunda-feira, 12 de outubro de 2009

NOIVA ENLOUQUECIDA






oi pessoinhas...
desculpa o sumiço...
estamos na correria... ainda não achamos nossa casa... tá dificil...
sábado andamos mais de 4 horas, ontem mais de 1 hora, e nada!
Tenho 120 milhoes de coisas pra fazer, temos que começar a entregar os convites e ainda nem terminamos...
Temos muitas coisas pra organizar, pessoas pra conversar, ensaios pra fazer... nossa!
Passei pra deixar um beijinho pra vocês!!!!
(fotos - eu e meu amor na casa dele neste fim de semana...)









quinta-feira, 8 de outubro de 2009

bateu o desânimo



oi pessoinhas.

sabe to muito desanimada, ando comendo tudo errado, como pode?

eu estava hiper empolgada para o desafio primavera/verão e desafio de outubro, parece que me jogaram um balde de agua fria.

Ando ansiossima, não to comendo muuuuito, mas to comendo mais do que deveria.

No começo da r.a. eu estava super determinada, recusava tudo sem dó e nem piedade, me alimentava super corretinha... agora, por qualquer coisa eu desando.

Meu Deus, como vou emagrecer 12 quilos até meu casamento? As vezes acho que é impossivel.

Mas aí vou no blog de vocês e me animo um pouquinho.

A noite é a hora que mais sinto fome, faço de tudo pra fugir da cozinha mas nesses ultimos dias, está dificil, ontem mesmo, minha r.a. estava linda, comi uma maça de manhã e no almoço comi 2 colheres de macarrão ao sugo, frango grelhado, salada. E a tarde comi outra maça. Qdo cheguei em casa ataquei as bolachas de agua e sal (acho que comi mais de 10) com cafe e leite (com adoçante) tomei banho, li meu livro e dormi. Às 2 da manhã acordei, com muita fome, desci e comi mais bolacha de agua e sal com leite e café...

Por que eu fiz isso? O pior é minha consciencia pesando depois... que saco!

Ultimamente tem sido assim, durante o dia me comporto super bem, chega a noite... vai tudo pras cucuias...

Com feriado chegando fico ainda mais preocupada, vou pra casa da minha sogra e lá é dificil me controlar, o povo come demais... Só Deus pra me dar forças....

quarta-feira, 7 de outubro de 2009

NOITES MAL DORMIDAS


hummm oi pessoinhas... que soninho.

Esses ultimos dois dias tenho dormido tão mal.

acordando toda hora!

O pior é que estou cheia de sono e não consigo dormir...

aí já viu né... fico piscando aqui no serviço! Ninguém merece.

Bem, minha r.a. ontem estava linda até as 18horas....

não, não vou contar pra vcs que ontem fui no mc e me acabei no big mc com direito a batata e refri (zero - ohhh grande alivio)

que feio Paula, muito muito feio!!!

Ok hoje, já estou de volta... e tudo dará certo hoje ok???


Beijos

terça-feira, 6 de outubro de 2009

ESTOU FELIZ E NEM SEI PORQUE


Oi pessoinhas do meu coração... Hoje acordei assim, feliz e com os dentes a mostra e ainda não sei porquê... Aqui no serviço tá mais light hoje, minha r.a. tá indo aos trancos e barrancos... rs brincadeirinha... Ontem fui super bem, acho que só pequei na janta. Comi metade de 1 miojo.
Me digam, miojo tem muita caloria??? (eu adoro de paixão hummm)
Ontem consegui fazer as 50 abdominas e caminhei 40 minutos. Ontem devo ter bebido 1,5 de agua, não tomei refrigerante, nem comi doce.
Segue meu cardapio de ontem
-Café da manhã: 01 maça
Almoço: 02 colheres de arros, 01 bife médio, cenoura cozida.
- lanche da tarde: salada de fruta (banana, laranja, mamão e maça hummm)
- jantar: metade de um miojo.
Hoje fiz ao contrário, visitei vocês e agora estou aqui.
Hum deixa eu ver mais coisas para contar... ah sim, meu noivo ainda está vendo a casa, tá dificil, mas acho que até sábado a gente aluga uma casa no preço que no momento a gente ta podendo pagar. To cheia de conta pra pagar... não vejo a hora de passar logo o casamento sabia? Apesar, que o tempo está voando não é mesmo... Já estamos em outubro!!! Faltam 2 meses e 13 dias para o meu casamento!!! Ou seja, tenho 2 meses e 13 dias para chegar pelo menos aos 59 quilos. Tenho que perder 8 quilos nesses 2 meses... com fé em Deus e ajuda de vocês vou conseguir...
Beijos lights e felizes : D

segunda-feira, 5 de outubro de 2009

Segunda- feira estress total

Oi meninas...
Não vou escrever muito porque hj estou muito estressada... pois é... o dia mal começou...
Tem pessoas que tem o dom de nos tirar do sério...
Bem, minha r.a. está meio relaxada, mas não não engordei... me pesei agora cedo, na verdade nessas 2 semanas perdi 1 quilos e 200 gramas... Peso atual 67.500 quilos.
Meninas que vocês tenham um dia maravilhoso e uma semana excelente... eu espero conseguir sobreviver até as 18hs.

sexta-feira, 2 de outubro de 2009

AHHHHH QUE LINDO O SOL!!!!


Que lindo o Sol!!! Até que enfim rs
Estou postando agora pq de manhã fui no médico e cheguei aqui no serviço quase agora.
Já visitei vocês e agora vim aqui deixar meu carinho a todas que me apoiam nessa minha luta contra a balança.
To feliz pois estou emagrecendo e mesmo escorregando algumas vezes, tenho consciência e volto a me reeducar.
Ontem, depois da jacada no café da manhã, fui almoçar, comi 01 colher de arroz, um prato de sobremesa de salada de alface, 2 fatias de queijo branco e 01 pedaço médio de carne assada.
às 17 horas comi 3 bolachas de agua e sal (gergelim) com café com adoçante.
A noite comi 1 colher de arroz, salada e um ovo frito.
Fiz minhas 50 abdominais e andei 40 minutos ontem (parabéns para mim) .
Fui dormir cedo e acordei tarde, na hora de ir no médico, nem tomei café da manhã (um ponto negativo pra mim)
Cheguei no médico às 09horas e sai de lá às 11:30hs acreditam? Isso porque é convenio... imagine se não fosse!!!
Almocei 01 colher de arroz, salada de alface, um bife médio a role (que delicia), 01 fatia de queijo branco (eu adoro queijo branco na refeição perceberam? rs) e batata frita (outro ponto negativo pra mim).
Acho que amanhã não vou postar pq hoje vou pra casa da minha sogra, então não sei se volto pra casa amanhã ou no domingo...
então tenham um lindo fim de semana bem magrinho e abençoado...
Minha colega de serviço me mandou essa história por email. Achei interessante. Espero que gostem!!!
O IDIOTA E A MOEDA - (Arnaldo Jabor)
"Conta-se que numa cidade do interior um grupo de pessoas se divertia com o idiota da aldeia. Um pobre coitado, de pouca inteligência, vivia de pequenos biscates e esmolas.
Diariamente eles chamavam o idiota ao bar onde se reuniam e ofereciam a ele a escolha entre duas moedas: uma grande de 400 RÉIS e outra menor de 2.000 RÉIS.
Ele sempre escolhia a maior e menos valiosa, o que era motivo derisos para todos.
Certo dia, um dos membros do grupo chamou-o e lhe perguntou se ainda não havia percebido que a moeda maior valia menos.
- Eu sei, respondeu o tolo. 'Ela vale cinco vezes menos, mas no dia que eu escolher a outra, a brincadeira acaba e não vou mais ganhar minha moeda".
Pode-se tirar várias conclusões dessa pequena narrativa.
*A primeira:* Quem parece idiota, nem sempre é.
*A segunda:* Quais eram os verdadeiros idiotas da história?
*A terceira:* Se você for ganancioso, acaba estragando sua fonte de renda.
Mas a conclusão mais interessante é:
*A percepção de que podemos estar bem, mesmo quando os outros não têm uma boa opinião a nosso respeito.
*Portanto, o que importa não é o que pensam de nós, mas sim, quem realmente somos. O maior prazer de um homem inteligente é bancar o idiota diante de um idiota que banca o inteligente. Preocupe-se mais com sua consciência do que com sua reputação. Porque sua consciência é o que você é, e sua reputação é o que os outros pensam de você. E o que os outros pensam... é problema deles.

quinta-feira, 1 de outubro de 2009

SNIF SNIF SNIF SNIF SNIF


Sabe pessoinhas, hoje começou outubro né? Eu cheia de metas e disposição.
Hoje assim que cheguei aqui na empresa, comi 3 torradas integrais e 1/2 xícara de café com leite (com adoçante).
Tava hiper feliz, começando super bem minha r.a. no primeiro dia do mês....
Bem, as 09:30hs uma colega aqui do departamento voltou de férias e trouxe pão e bolo pra comemorar a volta dela!
Eu já tinha tomado café, mas ela insistiu tanto, que eu acabei comendo um pão francês (sem miolo) com mortadela. Foi só um e não comi mais nada depois ( mesmo tendo bolo formigueiro que eu amo de paixão) enfim.
Agora fiquei triste por ter comido o pão, sendo que já tinha comido minhas torradas.
Preciso da ajuda de vocês, saibam que eu não vou desistir, o mês acabou de começar e to empolgada e não vou desistir. Mas me digam: O que faço agora no resto do dia?
Pra compensar essa comilança de manhã. Não quero ficar sem almoçar, mas não quero ir em nenhum restaurante pq sei que não vou ficar só na salada.
Tava pensando no almoço comer um lanche natural, o que vcs acham?
Quantas calorias posso consumir na hora do almoço?
Ai meninas o peso na minha consciência, está maior que o peso na barriga!
A noite já decidi que só vou comer uma fruta e vou dormir.
Mas minha preocupação é o almoço!
Me ajudem ok???
Minha meta para o mês de outubro:
- refrigerante (zero) somente 1 vez por semana
- doce somente 1 vez por semana
- fruta no mínimo 1 vez por dia
- café só com adoçante (evitar leite)
- toddynho (minha paixão) somente 1 vez por semana
- evitar fritura
- não masclar chiclete e nem comer bala (isso é fácil)
- andar sempre com barrinhas de cereais na mochila
- evitar alimentos pesados após as 18hs.
- mínimo 50 abdominais por dia
- mínimo 40 minutos de caminhada por dia
- pular corda 3 vezes por semana
Beijos minhas lindas
aguardo ansiosa a ajuda de vocês....