segunda-feira, 31 de agosto de 2009

HOJE COMPLETO 2 SEMANAS DE DIETA - 4 QUILOS


olá pessoainhas do meu coração....


estou emagrecendo... estou tão feliz!

Semana passada passei muito mal do estomago, mas não desisti!

Quarta agora tenho endoscopia!

Mas já estou bem melhor!


Estou firme e forte na dieta...

estou ansiosa pra voltar para casa dos 60.

Tenho fé que sexta agora, qdo eu for me pesar vou estar com 69kg


Sexta passada estava com 72kg.


Estou caminhando bastante

ontem fiz 1 hora e 10 de caminhada!


O meu segredo até agora tem sido dormir cedo

a hora que sinto mais fome é qdo chego em casa a noite.


pq lá td mundo come muito, pão, bolacha, bolo.

então chego, faço minha marmita

tomo meu banho

como uma fruta e cama... as vezes fico lendo um livro no meu quarto e ouvindo um som até o sono chegar.


não acordo com fome.


Hj comi 3 torradas com um copo pequeno suco de laranja.


No almoço eu trouxe 3 colheres de arroz, e carne moida com batata...

eu sei, que batata e arroz não devem ser consumidos hoje, mas vou descontar na caminhada depois do almoço....


fico ansiosa para chegar sexta para pesar.

VOU FICAR MAGRA E MAIS LINDA, PQ LINDA EU JÁ SOU RS


algumas pessoas já perceberam que estou emagrecendo e comentendo

tem gente que notou mas não comenta... (inveja rs)


mas o importante é que estou me sentindo super bem...

fico pensando na hora que voltar a usar minhas calças justas.

blusinha mais apertadas sem se preocupar com a barrigona ahauahauahuaa


bjssssssss lights e felizes!!!

sexta-feira, 21 de agosto de 2009

GENTE QUE TENTA AJUDAR.... ACABA ATRAPALHANDO











OI PESSOINHAS





tava com tanta saudade...
não escrevi mais pois andava muito deprimida
depois que machuquei a perna pulando corda...
ao inves de emagrecer, engordei mais e mais e mais

qdo eu começava uma nova dieta e contava pra todo mundo, parecia que era pior, as pessoas ao inves de ajudarem, atrapalhavam...

Enfim, segunda (17/08) c0mecei minha dieta, essa é mais radical, mas adivinhem

ESTÁ DANDO CERTO!!!
TO TÃO FELIZ MENINAS!!!

MAS SÓ DUAS PESSOAS SABEM
MEU NOIVO (CLARO) E MEU AMIGO ROBSON!!!!

aqui no serviço quando as pessoas comprar pão ou doces e me oferecem, eu rejeito e falo que não ando bem do estomago (tenho gastrite)
qdo alguem me dá uma bala, ou um doce de leite, ou pé de moleque, já enfio na mochila e chegando em casa dou pra minha mãe, pro meu noivo... pra qualquer um...

to me sentindo mais leve....

a dieta é dura! Mas pra mim, tá valendo a pena



café da manhã: uma fruta
almoço: salada a vontade, 2 colheres de arroz e uma mistura pequena
café da tarde: uma fruta
jantar: uma sopa ou uma fruta....

Vou dormir cedo e não acordo com fome!!!

Deus tem me ajudado!!!

Estou muito feliz
Ainda vou voltar aqui e postar várias fotos minhas magrinhas....

Bem, vou colocar algumas fotos minhas desdes meses que sumi...

bjs lights

não esqueço vcs jamais

orem por mim!!!!